預(yù)防凍瘡有妙招改善血液循環(huán)可防凍瘡

2017-02-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，是冬天的常見病。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。

　　凍瘡是機體因寒冷刺激引起的皮膚異常反應(yīng)，經(jīng)?；純霪彽娜似つw的耐寒性比較差，遇到寒冷的刺激，皮下的血管發(fā)生痙攣性的收縮，導(dǎo)致局部出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，使血液瘀滯，局部組織細胞缺氧而發(fā)生損傷。

　　冬季為何很多人易患凍瘡？

　　每到冬季，很多人都會凍手、腳和耳朵，讓人癢得難受。近日，熱心市民姜女士就撥打了本報熱線，她說，“一到冬天，雙手都會生凍瘡。搽藥膏、吃中藥都不管用，手又癢又麻。”連日來，許多讀者也紛紛打來電話，表示因天氣原因患上了凍瘡，希望能獲得防治凍瘡的好方法。

　　為此，記者采訪了一老中醫(yī)李醫(yī)師。他表示，凍瘡的產(chǎn)生原因是因為局部血管遇冷痙攣、淤血。凍瘡很容易發(fā)生在身體的外露部位及四肢末梢，比如腳趾、腳跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等處。“一般常見于兒童和女性，另外手足多汗的人也易患凍瘡。”李醫(yī)師建議市民，出門前要穿戴好衣物，最好在身體易受凍部位，搽些油脂或防凍霜，提高局部的抗寒能力。

　　寒冷冬季預(yù)防凍瘡有妙招

　　要想預(yù)防凍瘡的發(fā)生首先要注意保暖，出門戴上手套，鞋子要能夠保暖，愛出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要保持腳部的干燥，鞋不要太緊，避免影響局部的血液循環(huán)。有些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環(huán)，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。

　　在冬季一定要加強體育鍛煉，促進全身的血液循環(huán)，經(jīng)常的搓手也會防止手被凍傷。每天用熱水泡手腳對預(yù)防凍瘡也有一定的作用，如果已經(jīng)有凍瘡的人不能用熱水來泡或者用電暖器來考，這樣可能會加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進的來復(fù)溫，可以先在溫水中，如15℃水中來泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生

　　凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，是冬天的常見病。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。

　　那如何預(yù)防凍瘡呢？改善血液循環(huán)是重點。關(guān)鍵是做到以下幾點。

　　保溫

　　對于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風(fēng)。長靴不可長期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。

　　堅持體育鍛煉

　　可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。

　　足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等，都是改善腿部血液循環(huán)的方式。

　　提高抗寒能力

　　可用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等。

　　如在寒冷的環(huán)境中時間過久，如騎車外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

　　溫馨提示

　　一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡，不要用火烤。熱水泡或用火烤，血管會麻痹，血液不循環(huán)會加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜?？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù)

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適用于敏感細菌所致的皮膚軟組織感染性疾病，如毛囊炎、癤腫、膿皰病、外傷感染及濕疹感染等；收斂燒傷、燙傷、凍瘡創(chuàng)面，防止細菌感染；預(yù)防并治療濕疹，各類癬病、丘疹性蕁麻疹繼發(fā)感染。

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