盡管蕁麻疹的原因復(fù)雜，目前認(rèn)為食物因素占發(fā)病原因的很大一部分。特別是急性蕁麻疹，往往與食物有直接關(guān)系，因此，蕁麻疹患者要在飲食上多注意一些。

　　飲食過于辛辣易患蕁麻疹：

　　白女士：我媽媽今年75歲，兩三年前身上開始起紅色疙瘩，尤其是夜里起得厲害，一片一片的，還特別癢，嚴(yán)重的時候喘不過氣，大腿根、脖子的疙瘩尤其多。請問這究竟是什么毛病？

　　專家：這種情況懷疑是慢性蕁麻疹，該病一般是免疫力低下引起的，有的和過敏有關(guān)，但不容易找到明確的過敏原。該病沒有特效的治療藥物和方法，但大多數(shù)用藥能夠緩解，比如通過中藥治療，使用開瑞坦、撲爾敏等西藥緩解，或者嘗試找到過敏原進行脫敏治療。對于免疫力低下引起的，還可以進行免疫調(diào)節(jié)治療。

　　需要提醒的是，天氣寒冷、情緒不穩(wěn)、睡眠不足、腸胃功能不好、腹脹腹瀉、便秘、肝脾失調(diào)、吃過熱過辣的食物，都可能導(dǎo)致血液力組胺釋放增加，引起蕁麻疹。平時除了注意睡眠外，還要避免過辣過熱飲食，飲食要清淡，羊肉、海鮮等“發(fā)物”要少吃。

　　蕁麻疹的日常飲食調(diào)養(yǎng)注意原則：

　　多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。

　　多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

　　忌食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食

　　多休息，勿疲累，適度的運動。

　　蕁麻疹可分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。得了蕁麻疹要及時遠(yuǎn)離過敏源，并選擇專業(yè)藥物進行治療，如斯汀可林等，以防病情惡化。

　　女性預(yù)防蕁麻疹注意事項

　　蕁麻疹的女性患者，于經(jīng)期前或經(jīng)期周期性出現(xiàn)風(fēng)團，這是由于患者血清中有對月經(jīng)周期后期內(nèi)源性黃體酮產(chǎn)生自身抗體的緣故。用抑制排卵藥他莫昔芬或以黃體酮吸收患者血清中的抗體可以阻斷發(fā)病。

　　自身免疫性黃體酮皮炎還包括濕疹樣皮炎、多形性紅斑、皮膚瘙癢癥等，而慢性蕁麻疹只是其中之一。由于經(jīng)后黃體酮水平急劇下降，自身免疫性黃體酮性蕁麻疹在月經(jīng)過后1～2天可自愈。

　　蕁麻疹患者應(yīng)注意如何保健

　　注意飲食，避免誘因。

　　蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)蕁麻疹。另外，過于酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內(nèi)滯留的時間過長，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的機率。

　　避免不良刺激。

　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避而遠(yuǎn)之。生活規(guī)律以適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發(fā)或加重蕁麻疹。

　　保持健康心態(tài)

　　慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。因此，保持愉快的心情，適當(dāng)體育鍛煉，增強體質(zhì)，這都會對預(yù)防蕁麻疹非常有利。