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防治痤瘡六個(gè)“不要”

2017-07-06 來(lái)源:廣州花城皮膚病??崎T診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,更容易引起皮膚感染。還可以引起內(nèi)分泌紊亂,雄激素分泌亢盛,皮脂分泌增多,堵塞毛孔,引發(fā)粉刺。

  痤瘡,又稱粉刺,是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,其發(fā)病與體內(nèi)雄性激素分泌增多,皮脂腺增生,皮脂分泌旺盛,毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度和毛囊內(nèi)微生物感染等因素有關(guān)。人群中有90%左右的人不同程度罹患痤瘡。痤瘡除了做到早診斷,早治療外,還應(yīng)做到以下六“不要”的護(hù)理知識(shí)。

  一、不要暴曬:長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈的暴曬后,會(huì)導(dǎo)致大量出汗,皮質(zhì)分泌旺盛,阻塞毛孔,使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,引發(fā)粉刺、膿皰。

  二、不要應(yīng)用油性化妝品:油性化妝品(包括兒童霜)和防曬霜比較油,很容易造成毛孔的堵塞,從而誘發(fā)或加重痤瘡的形成。

  三、不要吸煙飲酒和過(guò)食熱性食物和水果:吸煙飲酒和過(guò)度食用油炸、煙熏、燒烤、辛辣包括腌制食品,往往容易導(dǎo)致全身肌膚發(fā)熱,口干咽燥,大便秘結(jié)等“上火”癥狀,食用過(guò)多熱性水果如榴蓮、荔枝、芒果等,會(huì)導(dǎo)致人體腸道濕熱聚積,上蒸肌膚,誘發(fā)痤瘡的發(fā)生。

  四、不要熬夜:熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,更容易引起皮膚感染。還可以引起內(nèi)分泌紊亂,雄激素分泌亢盛,皮脂分泌增多,堵塞毛孔,引發(fā)粉刺。

  五、不要過(guò)度食用甜食:水果糖、果汁、巧克力、蛋糕、可樂(lè)、餅干、冰淇淋等甜食,含有較高的糖分,過(guò)多的糖分在人體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致皮脂分泌旺盛,容易阻塞毛孔,誘發(fā)痤瘡。中醫(yī)認(rèn)為甜食粘膩,化濕困脾,產(chǎn)生濕熱,上蒸肌膚,發(fā)為粉刺。

  六、不要過(guò)食含碘的食品:過(guò)食含碘豐富的食物(如紫菜、海帶、帶殼的海鮮、海蟄、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等等),可以導(dǎo)致雄性激素及代謝產(chǎn)物(如睪酮)分泌增加,刺激皮脂腺分泌、造成毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度形成栓塞,引起皮脂排泄障礙,還會(huì)抑制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性,從而使痤瘡患者長(zhǎng)出更多的粉刺。

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