如果以下6個(gè)問題中，有3個(gè)以上的答案是肯定的，妹子你可就要多長點(diǎn)心了……因?yàn)檫^敏會(huì)更愛纏住你……

　　1.遇到霧霾天或者日曬后，肌膚會(huì)有不適感。

　　2.經(jīng)常睡眠不足，生活作息不規(guī)律。

　　3.換季時(shí)皮膚有時(shí)候會(huì)泛紅、發(fā)腫的情況。

　　4.在空氣干燥的季節(jié)里，皮膚曾經(jīng)干到脫皮。

　　5.經(jīng)常加班熬夜，愛吃辛辣食物，愛抽煙喝酒。

　　6.有時(shí)候涂護(hù)膚品會(huì)有刺痛感。

　　造成敏感肌膚的原因

　　由于皮膚細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　敏感肌膚注意事項(xiàng)

　　溫和潔面

　　洗臉時(shí)，選泡沫較少的溫和型潔面乳或不含皂堿的潔膚露，沾水后在臉上輕輕打小圈揉勻沖凈。不要過分按摩，更不能使用潔顏巾以及顆粒較粗的磨砂膏，它們會(huì)磨損脆弱的表皮組織，損害肌膚的保護(hù)功能，導(dǎo)致過敏。沖洗干凈后，用毛巾或紙巾蘸干水分，并在1分鐘內(nèi)涂上后續(xù)的保養(yǎng)品。

　　慎用護(hù)膚品

　　盡量去選用不含香料、不含色素、不含礦物油及動(dòng)物成分，并按藥品標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的護(hù)膚品。想要避免突發(fā)敏感的尷尬，就應(yīng)該注意不要忽冷忽熱的環(huán)境轉(zhuǎn)換，不要給自己太大的壓力，作息規(guī)律、飲食合理，還有不能亂用化妝品。

　　使用舒緩面膜、噴霧

　　除了炎癥嚴(yán)重的肌膚暫時(shí)不能承受面膜的密集呵護(hù)，一般敏感皮質(zhì)每周1-2次，每次敷5-10分鐘，就能獲得比基礎(chǔ)保養(yǎng)更多的潤澤感。敷前不需去角質(zhì)，洗臉后盡快敷上，而洗去面膜后應(yīng)盡快擦上適合的保養(yǎng)品。如果你擔(dān)心面膜會(huì)刺激皮膚，就在潔面后噴上一層舒緩噴霧，再敷的時(shí)候就能降低刺激感。

　　敏感肌膚的護(hù)理技巧

　　避免接觸過敏源

　　防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。曾經(jīng)有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的病癥的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　要管住自己的手

　　不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實(shí)在奇癢難忍時(shí)，可用冷毛巾適當(dāng)冷敷一下。避免粗糙衣領(lǐng)或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強(qiáng)的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

　　皮膚的清潔

　　敏感性干燥肌膚有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重敏感，這時(shí)連水和泡沫都不能接觸，所以需用擦拭來代替清洗。對(duì)于很在意臉上污垢能否清洗干凈的人，準(zhǔn)備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類型肌膚因不能用力搓揉，使用化妝水量相對(duì)要多些。

　　補(bǔ)水保濕很重要

　　過敏時(shí)肌膚特別脆弱，當(dāng)皮膚缺乏水分時(shí)，特別容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現(xiàn)象，為了防止過敏發(fā)生，一定要加強(qiáng)保濕工作。針對(duì)性地做好平時(shí)皮膚護(hù)理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當(dāng)按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護(hù)膚。

　　保持規(guī)律的生活

　　治療或預(yù)防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規(guī)律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點(diǎn)前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發(fā)疾病。