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激素臉讓我特別焦慮,怎么辦?

2017-07-20 來源:補水美白祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我的臉到底什么時候能好啊,到底還有沒有救?很多人都說:激素臉沒得救了?;颊吲笥褌兒貌蝗菀讏猿种委?,有時候親人的一句關(guān)懷:"你前年都在治激素臉,現(xiàn)在怎么還沒好?"都可能輕而易舉的擊潰患者們的心理防線。

  用女人經(jīng)常愛說的一句話來講,臉是女人的半條命!一般得了激素依賴性皮炎的女性面部都會出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙,起紅疹,甚至滿臉爆痘等癥狀。有些患者面部皮炎較嚴重,甚至已經(jīng)到了毀容的地步。面對路人的眼光,甚至親戚朋友的關(guān)懷,內(nèi)心都會非常敏感。雖然,在治療的時候心情焦慮在所難免。但是呢,有部分人會表現(xiàn)得過度焦慮。

  我的臉到底什么時候能好啊,到底還有沒有救?很多人都說:激素臉沒得救了。患者朋友們好不容易堅持治療,有時候親人的一句關(guān)懷:"你前年都在治激素臉,現(xiàn)在怎么還沒好?"都可能輕而易舉的擊潰患者們的心理防線。

  有的患者甚至大半夜起來也要照照鏡子,看看自己的臉,然后開始陷入了焦慮憂郁狀態(tài),睡也睡不好,吃也吃不香,整個人陷入了憂心忡忡的境地,而且是長時間的。甚至放棄工作,離開戀人……

  涂涂想說,你只是得了激素依賴性皮炎,僅此而已!這并不代表你的生活從此暗淡。追求美是每個人的天性,但有一個積極昂揚的生活態(tài)度更為可貴!況且,只要用對方法激素臉是絕對可以治好的。現(xiàn)代醫(yī)療水平那么發(fā)達,而且激素臉也不是什么疑難雜癥,你又有何理由對此產(chǎn)生質(zhì)疑?激素依賴性皮炎嚴重的患者應(yīng)該盡快到醫(yī)院接受治療,輕度的患者其實依靠傳統(tǒng)的治療方法就可以得到良好的恢復(fù)。

  記住,你只是得了激素依賴性皮炎,這不是世界末日。就像馬云說的那句話:"你以為別人都在看你,其實別人都在忙自己的事兒,沒人管你這檔事兒!"語言雖然通俗,卻很明晰的道出了人之常理。你以為你頂著張激素臉,別人都在背后對你指指點點,說三道四。其實,誰沒見過滿臉痘痘的人呢,別人沒那么大的好奇心總瞅你。所以,得了激素臉,我們也不必憂心忡忡,像是世界末日一樣,積極尋求正確而有效地治療之法才是當(dāng)務(wù)之急。

  當(dāng)然,在治療的過程中,情緒又是一個非常重要的因素。古代用兵打仗還將就士氣呢,比如典故"一鼓作氣,再而衰,三而竭"相信大家都聽過。而治療激素依賴性皮炎期間保持良好的心理情緒就如同打仗有了"士氣"一般。當(dāng)然這場戰(zhàn)爭就是患者朋友們與激素依賴性皮炎之間的戰(zhàn)爭。戰(zhàn)爭是否能打得贏,除了要有英明的大將,精良的戰(zhàn)士,更重要的是要有飽滿的士氣。所以一定,務(wù)必要保持舒暢的心情,

  在治療激素依賴性皮炎期間大部分人會有抑郁焦慮的情緒。降低人的生活質(zhì)量,整天茶不思飯不想的,必定會疏忽了人體正常維持的必需品。比如,水,蛋白質(zhì),維生素等。激素依賴性皮炎有一個重要的點就是要補水。抑郁情緒就如同一臺年久失修的脫水機,會讓身體漸漸的進入一個慢性脫水的狀態(tài)。而激素臉由于皮膚受損而鎖不住水分,再加上身體嚴重脫水,導(dǎo)致的后果有多嚴重大家可想而知。

  如此作賤自己又怎會照顧到自身對水的需求呢?看似每天都在按部就班的按照醫(yī)生的囑咐治療,實則不然,只是你很少注意這種微妙的影響。這種負面性情緒障礙,還可導(dǎo)致多種身體疾病,如:高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。

  這對人的身心健康、生活質(zhì)量和社會功能的發(fā)揮構(gòu)成了重大威脅。伴發(fā)軀體不適癥狀。如,連續(xù)頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。涂涂列舉了那么多病癥,患者們估計該被嚇到了。原來抑郁焦慮還會造成那么多疾病??!所以患者朋友們一定不要激素臉沒治好,反倒把自己的身體搭進去了,多不值?。?/p>

  如果你的心理狀況比較嚴重,當(dāng)然要想辦法緩解了。學(xué)會自我暗示、疏導(dǎo)和肌肉放松。自我暗示,我相信大家都很熟悉了。通過自己對自己的鼓勵和安慰,告訴自己今天臉部已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)了,使自己平靜下來。有焦慮情緒的人,往往會不自覺地咬緊牙關(guān)。

  這時,不妨試著將下頜放松,通過左右搖擺身體或其他方式來放松肌肉,從而有效緩解壓力。你可以做適度運動,增強身體抵抗力,促進新陳代謝。找一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力,不要把全部心思全部放在皮膚上。還可以多喝水,多食用綠葉蔬菜,綠葉蔬菜中的高纖維可以為我們營造一個健康的循環(huán)系統(tǒng),并且,綠葉蔬菜中富含的葉酸是參與中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝的物質(zhì),能夠有效的減低抑郁情緒的發(fā)生。

  睡眠不足的人更容易出現(xiàn)焦慮的情緒,因此,要保證充足的睡眠,從而減少焦慮情緒的出現(xiàn)。若因為焦慮無法入睡,不妨試試睡前慢慢喝一杯熱牛奶??梢哉覍ひ恍┌察o的能撫慰情緒的事情來做,聽舒緩音樂,看文字優(yōu)美的書籍。飲食上則需要補充富含維生素C與鈣的食物,焦慮情緒會導(dǎo)致維生素C的大量流失。多吃酸味水果可以減低焦慮情緒的影響。補充含鈣的食物,則是為了增強神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

  對于不良情緒對激素臉的影響涂涂就介紹到這里,說了這么多相信大家對壞情緒的影響也有了充分的了解。如果想讓皮膚早日恢復(fù)健康,重新做回自信美麗的自己,就把壞情緒遠遠地甩到火星上去吧。

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