隨著年齡的增長(zhǎng),肌膚中的蛋白因人體衰老進(jìn)程而自然減少,皮膚支撐力下降導(dǎo)致了皮膚松弛并且喑啞粗糙。這時(shí)愛(ài)美的MM就會(huì)覺(jué)得很苦惱。別怕,下面跟著小微來(lái)學(xué)習(xí)緊膚技巧,告別皮膚松弛吧!
技巧1:睡前涂嬰兒油
修復(fù)松弛的皮膚的道理很簡(jiǎn)單:供給皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)同時(shí),又不能讓這營(yíng)養(yǎng)素被身體里的脂肪吸收了去。嬰兒油細(xì)膩、容易滲透、營(yíng)養(yǎng)豐富又不油膩,占據(jù)了一切有利因素。晚上睡覺(jué)前把嬰兒油小心地涂在皮膚表面,表皮層會(huì)迅速吸收,修復(fù)肌膚皺紋。而真皮層會(huì)成為一個(gè)隔斷,阻止嬰兒油中的營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)滲透下去,以免被脂肪吸收。
技巧2:精鹽加蜂蜜
精鹽可以有效地打開(kāi)毛孔、去除老化的角質(zhì)層,并促進(jìn)皮膚新陳代謝。具體方法不難:把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下,然后小心地涂在皮膚表面,為了配合效果,還可以在鹽上再涂一層蜂蜜,使皮膚更滑潤(rùn)。一小時(shí)后洗凈。
值得注意的是,精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用,偶爾使用可以減少皮膚皺紋,使其緊繃,但是過(guò)量的話(huà)就會(huì)使皮膚變得粗糙。因此SELF建議,精鹽除皺的使用頻率要控制在兩周一次。
技巧3:多喝白開(kāi)水
要讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)彈性,白開(kāi)水是基礎(chǔ)!不要選擇碳酸飲料,酒精也盡量避免,因?yàn)槟切〇|西在給你提供了水的同時(shí),還供應(yīng)了大量的糖分,它不光加重你皮膚的負(fù)擔(dān),還會(huì)提供大量的卡路里。你不想讓好容易減下去的脂肪卷土重來(lái)吧?那就每天清晨喝一杯白開(kāi)水,它可以激活肌膚表皮細(xì)胞的再生性,加速血液循環(huán)速度。另外,每天的進(jìn)水量不要少于1000cc,吃飯前喝水還可以控制食欲,效果更好。
技巧4:做毛巾操
不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周?chē)钠つw是衰老最早侵襲的地方。SELF向你特別推薦一套毛巾操,它對(duì)減肥后局部皮膚的修復(fù)可是行之有效。
脖子:將毛巾包成一團(tuán)如一個(gè)圓球,夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次,每次壓動(dòng)作維持8秒。
大腿根:雙腳貼合站立,將毛巾由腰后纏向腰兩側(cè),雙手要用力握緊毛巾。背部保持挺直,單腳向前屈曲,另一腳后伸,成弓字形;將身體重心壓向前腳,然后恢復(fù)塬位。左右腿輪流做10次為一套動(dòng)作,共做兩套。
臀部:俯臥地上,雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢,然后放回塬位。左右腿輪流做10次為一套動(dòng)作,共做兩套。
技巧5:用熱水洗澡
熱漲冷縮的道理在人體上也一樣適用。水溫越高(以你身體能承受的范圍為極限,燙傷了可不是好玩的),身體里被帶走的熱量也就越大,不光鞏固了前期減肥效果,皮膚細(xì)胞也可利用這個(gè)機(jī)會(huì)充分唿吸、擴(kuò)張。據(jù)說(shuō)“玉婆”伊麗莎白泰勒就曾把熱水澡當(dāng)作減肥后期的主要進(jìn)行項(xiàng)目。當(dāng)然,如果你有毅力,試試桑那浴好了,那個(gè)效果更好。
技巧6:K歌
K歌是一項(xiàng)極好的運(yùn)動(dòng)方式。既消耗了體力,又不會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而致使皮膚遭罪。更重要的是,在你引吭高歌的同時(shí),血液循環(huán)速度增加、心跳速度加快、皮膚的新陳代謝功能也會(huì)隨之大大增強(qiáng)。如果和男朋友一起K歌的效果可就更好了,酒精加上真情,不一會(huì)你就能滾滾淚下,要知道,淚水本身會(huì)帶走體內(nèi)大量的毒素,為減肥的事業(yè)錦上添花。在此主要推薦重金屬的男性歌曲,因?yàn)檫@都是所有歌曲中最費(fèi)勁、消耗熱量最大的。
技巧7:多吃含維生素C的食品
維生素C是促成皮膚膠塬合成的有力武器,同時(shí)還具有強(qiáng)大的抗氧化作用。與維生素A不同的是,維生素C的攜帶者都是非常健康的綠色食品,比如柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、干果和花粉、獼猴桃。與此同時(shí),在減肥期間最容易犯的毛病就是免疫系統(tǒng)功能衰煺,沒(méi)辦法,營(yíng)養(yǎng)不夠!好在維生素C豐富的食品能幫你及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且它還是對(duì)付感冒的一大良方呢!
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥67.2清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥32用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
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健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥23用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥48適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥160用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥25確認(rèn)收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià): ¥99創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 驅(qū)風(fēng)油: 祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車(chē)暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥191、快速補(bǔ)充膠原蛋白2、解決皮膚老化、肌膚松弛干燥問(wèn)題。3、治療牛皮癬、濕疹和片狀皮膚損傷4、防止頭發(fā)無(wú)光澤、干燥、易斷、
健客價(jià): ¥319活血化瘀,理氣,開(kāi)竅,增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價(jià): ¥59欲延緩衰老的成年女性,延緩女性皮膚松弛、粗糙、皺紋增多。
健客價(jià): ¥214蘊(yùn)含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復(fù)肌膚彈性,讓膚色重?zé)敛剩贿m用于愈后的肌膚。
健客價(jià): ¥3581.皮膚出現(xiàn)暗黃色斑,松弛無(wú)光澤,毛孔開(kāi)始粗大,痘痘不斷等使女人開(kāi)始顯老的變化。 2、改善皮膚狀態(tài),修復(fù)皮膚彈性 含有抗壞血酸,即維他命C,為抗體及膠原形成。組織修補(bǔ),苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質(zhì)的合成3、維持免疫功能,羥化與羥色胺,保持血管的完整,促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需4、同時(shí)維生素C還具備有抗癢化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達(dá)到美白,淡斑的功效。
健客價(jià): ¥390溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨摚裎?,食欲不振;男子?yáng)衰,精寒無(wú)子,早泄,遺精,陽(yáng)痿,舉而不堅(jiān);陰道松弛,干澀,痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥181.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如:下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如:各類(lèi)外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷、各種手術(shù)后以及腫瘤等所致的肢體水腫和組織腫脹。3.痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。癥狀如:肛門(mén)潮濕、瘙癢、便血、疼痛等
健客價(jià): ¥90