隨著氣溫升高、日照強(qiáng)度的增加、時間的增長,越來越多的愛美人士以及皮膚敏感人士,開始把防曬工作加入到日常皮膚護(hù)理程序當(dāng)中。而也有一部分人樂于享受日光,認(rèn)為防曬十分麻煩。那么,防曬真是多此一舉嗎?它有什么意義呢?
了解我們的皮膚
位于體表的皮膚是人體最大的器官,也是最重要的器官之一,主要承擔(dān)著保護(hù)身體、排汗、感覺冷熱和壓力的功能。皮膚從外到內(nèi)由表皮、真皮、皮下組織構(gòu)成,我們常說的皮膚問題多發(fā)生于表皮。表皮中的黑素細(xì)胞則是我們免受輻射損傷、防護(hù)日光曬傷的防護(hù)傘。日光照射可促進(jìn)黑素細(xì)胞的生成,而黑素細(xì)胞的多少一定程度上決定了皮膚顏色的深淺。因此,健康與美白看似一對不可調(diào)的矛盾體,如果我們意識加強(qiáng)、措施到位,完全可以做到兩者兼顧。
日光與皮膚
日光中對皮膚造成損害的成分主要指紫外線。按照波長的長短,紫外線可分為長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)、短波紫外線(UVC),波長越短,對皮膚的危害也越大。波長最短的UVC通常能被臭氧層吸收,極少輻射到地面,UVA和UVB則是造成皮膚損傷的最主要成分。
UVA易損傷皮膚真皮層,破壞纖維組織,從而使皮膚趨向老化,形成皺紋。此外,UVA能夠穿透玻璃,因此即使呆在室內(nèi)也免不了會受到其影響。UVB則易對表皮造成損傷,引起皮膚變黑、發(fā)紅、發(fā)炎、形成色斑,甚至誘發(fā)皮膚癌。
光線性皮膚病
光線性皮膚病是光線照射皮膚后所引起的急性或慢性損害。一般分為狹義的和廣義的兩類。狹義的指人們遭受了過于強(qiáng)烈的光能作用,或因機(jī)體自身對光線刺激的耐受能力低下引起的。廣義的是指某些皮膚病在其發(fā)生、發(fā)展過程中為光線所促發(fā)或加重。
光線性皮膚病一般有如下幾種:
1、受強(qiáng)烈的光能作用引起的,如日曬傷。
2、由于光感物質(zhì)引起的,包括有:與食物有關(guān)的,如泥螺-日光性皮炎、植物-日光性皮炎;化學(xué)品、藥品所致,如局部外用化妝品、油彩、染料、煤焦油,或內(nèi)服磺胺、四環(huán)素族、苯噻嗪類等藥物引起的皮炎。
3、由日光長期照射引起皮膚的慢性損傷,如光線性角化病等。
4、與先天遺傳有關(guān)的,如種痘樣水皰病等。
5、與代謝異常有關(guān)的,如煙酸缺乏癥等。
6、由于光線促發(fā)或加重的,如黃褐斑、紅斑狼瘡、毛囊角化病等。
光線性皮膚病的預(yù)防
1、在炎熱的夏季,對光敏感的人要盡量減少戶外活動,尤其在上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)紫外線較強(qiáng)的時候,需要外出時,可帶防紫外線的太陽帽、打傘、使用防曬霜等;
2、避免過多服食和接觸有光感的植物。如灰菜、蘿卜、土豆、木瓜、萵苣、芹菜、莧菜、油菜、菠菜、紫菜、茄子等,一般想皮膚變得白皙,應(yīng)少吃感光食物,也可晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動,防止皮膚變黑。
3、避免服用有光感的藥物:磺胺、四環(huán)素及其衍生物等抗生素;苯海拉明、氯苯那敏等抗組胺藥;口服避孕藥如雌激素;部分中草藥如荊芥、防風(fēng)、白芷、補(bǔ)骨脂、蕓香、毛莨、龍芽草等。
4、如果發(fā)生了日光過敏性皮膚病,癥狀輕者,可以自服維生素C、B1、煙酸和抗過敏藥等,局部可用冷水濕敷、外涂爐甘石洗劑等。如果癥狀較重或用以上方法不見好轉(zhuǎn)者,應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治,以免耽誤或加重病情。
防曬的意義
我們的皮膚縱然有強(qiáng)大的抵抗外界刺激、以及自我修復(fù)的能力,表皮中的黑素細(xì)胞等成份在一定程度上也能防止日光輻射對我們皮膚的損傷,但若皮膚所受到的輻射量超過了其所能承受的限度,而我們又不加以防范的話,勢必會引起一系列與光線有關(guān)的皮膚問題。在日常皮膚護(hù)理中注重防曬,不僅僅是愛美人士們防止曬黑、色斑形成、皺紋形成的必修課,更是應(yīng)該被更多人所關(guān)注的問題。防止光線性皮膚病、保護(hù)皮膚健康、留駐美麗容顏,防曬,絕非多此一舉!
不管哪種體質(zhì)的人群,防曬和保濕永遠(yuǎn)是預(yù)防光線性皮膚病最重要的措施和手段。如果患了光線性皮膚病,切勿自行亂用藥物和護(hù)膚品,以免加重病情。請及時就診,聽取專業(yè)皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。
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