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兒童白癜風(fēng)患者不能吃什么零食?

2017-07-24 來源:健康皮膚專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)前我國兒童、青少年?duì)I養(yǎng)特點(diǎn)是:蛋白質(zhì)和熱量供給充足,脂肪和食鹽過多,而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。

  白癜風(fēng)患者的飲食需要禁忌,特別是兒童,由于兒童正處在生長發(fā)育的時期,更要留意營養(yǎng)。下面由白癜風(fēng)治療中心的專家介紹兒童白癜風(fēng)患者不能吃什么零食?

  第一,不吃夜食。不少兒童、青少年在晚餐之后,邊做作業(yè)邊吃零食,邊看電視邊吃零食,邊聽音樂邊吃零食,邊聊天邊吃零食。更有甚者,躺在床上吃零食。這樣會過量進(jìn)食,長此以往,導(dǎo)致體重超標(biāo),身體素質(zhì)下降。

  第二,不要過多吃油炸食品。當(dāng)前我國兒童、青少年?duì)I養(yǎng)特點(diǎn)是:蛋白質(zhì)和熱量供給充足,脂肪和食鹽過多,而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。因此,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少脂肪供給。如炸薯片、薯?xiàng)l、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸便利面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品還對食物中的維生素摧毀較多,不宜吃得太多。

  第三,不要過多食用高糖食品。所謂高糖食品不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果,也包括以淀粉為主要成分的食品,如膨化食品和餅干等。

  第四,不要過多喝含糖飲料。當(dāng)前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高,如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料和各種可樂。同時這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。

  第五,不要大量食冷飲。當(dāng)前許多兒童、青少年吃冷飲成癖,無論春夏秋冬,一有機(jī)會就大吃冷飲,冰棍或冰淇淋一支接一支地吃,每天吃幾十支者,并不少見。大量食冷飲,使胃腸道溫度驟降,局部血液循環(huán)減少,輕易引起消化功能紊亂,同時還可能誘發(fā)經(jīng)常性的稍微腹痛。長期嗜食冷飲必然影響正常營養(yǎng),從而影響生長發(fā)育和身體健康。

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