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皮膚癥狀暗示高血脂 經(jīng)典治療皮膚癥狀的靚湯

2017-08-03 來(lái)源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：中年婦女如果出現(xiàn)瞼黃疣，就說(shuō)明血脂升高了。瞼黃疣是指淡黃色的小皮疹，大多長(zhǎng)在眼瞼上，甚至?xí)紳M整個(gè)眼瞼。在早期可能像米粒一樣大，微微凸起。要注意，瞼黃疣和正常皮膚是分開的，而且邊界不規(guī)則。

　　皮膚癥狀暗示高血脂

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“血脂不降百病生”，長(zhǎng)期血脂居高不下，可能會(huì)誘發(fā)很多的高血脂并發(fā)癥，如冠心病、心肌梗死、腦卒中等疾病，還會(huì)催生高血壓、糖尿病。任何疾病都會(huì)在體征有所表現(xiàn)，高血脂也不例外，下面小編就教大家如何自測(cè)高血脂

　　自測(cè)高血脂有5個(gè)方法

　　1.中年婦女如果出現(xiàn)瞼黃疣，就說(shuō)明血脂升高了。瞼黃疣是指淡黃色的小皮疹，大多長(zhǎng)在眼瞼上，甚至?xí)紳M整個(gè)眼瞼。

　　在早期可能像米粒一樣大，微微凸起。要注意，瞼黃疣和正常皮膚是分開的，而且邊界不規(guī)則。

　　2.手指交叉處如果變成黃色，就表示體內(nèi)的膽固醇和中性脂肪過(guò)高了。

　　3.如果體內(nèi)的膽固醇過(guò)高，患者的眼皮、手肘、大腿、腳后跟等部位會(huì)鼓起黃色的斑塊。

　　4.當(dāng)中性脂肪過(guò)高時(shí)，病人的手腕、手臂、背部、胸部等部位皮膚還會(huì)出現(xiàn)很多黃豆大小的柔軟小痘狀物，皮膚呈正常膚色，不痛不癢。

　　5.肥胖的人由于膽固醇蓄積于肝臟，會(huì)導(dǎo)致肝臟腫大，患者深呼吸的時(shí)候能夠摸到肝臟的下緣。

　　得了高脂血癥，除了遵照醫(yī)囑服用藥物、堅(jiān)持鍛煉以外，飲食的控制也非常重要。下面三種食物被稱為“降脂三寶”，非常適合血脂高的朋友食用。

　　1.洋蔥：升高好膽固醇

　　洋蔥含有前列腺素A，這種元素具有很強(qiáng)的擴(kuò)張血管能力，可以軟化血管，降低血液黏稠度，增加動(dòng)脈血流量，促進(jìn)鈉鹽排泄，有很好的降脂降壓、預(yù)防血栓形成功效。

　　更難得的是，洋蔥所含的一種洋蔥精油，不僅能夠降低膽固醇，還可以升高“好膽固醇”（高密度脂蛋白）的含量。

　　2.綠豆芽：將膽固醇排出去

　　綠豆本來(lái)就具有降膽固醇的功效，而在它發(fā)芽的過(guò)程中，維C可達(dá)到原來(lái)的6、7倍。大量維C有利于膽固醇的排泄，防止其沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁。

　　綠豆芽還富含膳食纖維，可以清除體內(nèi)毒素，同時(shí)與食物中的膽固醇結(jié)合，最終轉(zhuǎn)化為膽酸排出。

　　綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是很好的減肥調(diào)脂小菜。

　　3.蘋果：吸收多余膽固醇

　　蘋果的降脂功效歸功于它富含的果膠，它能和膽汁酸結(jié)合，將體內(nèi)多余的甘油三酯和膽固醇吸收。

　　果膠還能和其它降膽固醇的物質(zhì)（如果糖、維生素C等）結(jié)合，增強(qiáng)降血脂的功效。

　　此外，蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

　　經(jīng)典治療皮膚癥狀的靚湯

　　經(jīng)典治療皮膚癥狀的靚湯——土茯苓苡米煲草龜

　　主要功效：健脾、行氣、祛濕

　　推薦人群：關(guān)節(jié)紅腫熱痛，濕疹、皮膚瘙癢，端午時(shí)節(jié)需祛濕解毒者。

　　材料：新鮮土茯苓500g、苡米50g、綠豆50g、云苓50g、草龜1只、瘦肉100g、生姜3-4片（3-4人用量）。

　　土茯苓

　　烹調(diào)方法：土茯苓刮皮、清凈，斬開成片塊狀；苡米、綠豆、云苓清水洗凈、去沙，加水浸泡半小時(shí)；瘦肉洗凈，切大塊；草龜殺后去內(nèi)臟、斬件，清洗后飛水，湯煲中加入全部材料，加2000-2500ml清水，用武火滾沸后，改文火煲約1小時(shí)，加入少量食鹽調(diào)味食用。

　　特色：

　　土茯苓性平，味甘淡，具有解毒、除濕利關(guān)節(jié)、益氣和胃的作用；苡米，即薏苡仁，甘淡微寒，功能利水滲濕、健脾、除痹，與土茯苓同用，可增強(qiáng)除濕、通痹、利關(guān)節(jié)的作用；配合清熱解毒的綠豆（保留綠豆皮，效果更佳）、及甘淡平健脾滲濕的云苓，使本湯清熱解毒、除濕利關(guān)節(jié)，又不會(huì)寒涼傷脾胃，適用于紅腫熱痛的關(guān)節(jié)疼痛，以及濕疹、皮膚瘙癢等皮膚病者。同時(shí)本湯也可以作為暑熱季節(jié)清熱祛濕的保健湯水，但素有脾胃虛弱、大便溏泄者宜減用綠豆，將薏米改用炒薏米，而且不宜多喝。

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。

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