很多人認為皮膚病是不愛干凈或者被傳染才會得的，其實不然。皮膚病的發(fā)病是多方面的因素綜合作用的結(jié)果，既有環(huán)境因素，也與自身體質(zhì)和生活習慣有關(guān)。飲食不注意，皮膚病也會趁虛而入。飲食習慣、飲食結(jié)構(gòu)都與皮膚健康息息相關(guān)。不良飲食習慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)都可能會導致皮膚病的發(fā)生。很多人認為皮膚病是不愛干凈或者被傳染才會得的，其實不然。皮膚病的發(fā)病是多方面的因素綜合作用的結(jié)果，既有環(huán)境因素，也與自身體質(zhì)和生活習慣有關(guān)。飲食不注意，皮膚病也會趁虛而入。飲食習慣、飲食結(jié)構(gòu)都與皮膚健康息息相關(guān)。不良飲食習慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)都可能會導致皮膚病的發(fā)生。
挑食偏食
愛吃肉，蔬菜水果吃得少，不僅會導致肥胖，還會引發(fā)B族維生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮膚容易松弛，出現(xiàn)皮膚裂紋，醫(yī)學上叫萎縮紋。有些肥胖兒童還易得假性黑棘皮病。
老在外面吃
現(xiàn)在很多人一日三餐都在外面吃，如果飲食衛(wèi)生不過關(guān)，容易感染上幽門螺桿菌，不僅引發(fā)胃潰瘍，少數(shù)人還會出現(xiàn)慢性蕁麻疹、過敏性紫癜、銀屑病等。
吃相不注意
給孩子吃水果時，要盡量讓食物直接入嘴。特別是吃西紅柿、香蕉、芒果等蔬果時，由于果皮內(nèi)含有大量的過敏物質(zhì)組胺，如果總接觸面部皮膚，會很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。
不良飲食結(jié)構(gòu)
包括吃太多油膩食物、光敏性食物、含有大量胡蘿卜素的食物、盲目進補等。
吃太多油膩食物
經(jīng)常吃油膩食物，時間長了會引起體內(nèi)脂肪代謝障礙，在皮膚上表現(xiàn)為發(fā)疹性黃瘤病，瞼黃瘤就是其中一種。此外，油脂過度分泌，還會引發(fā)頭面部的皮脂增多，損傷毛囊，頭皮屑增多，患上脂溢性脫發(fā)和皮炎等皮膚病。
吃太多光敏性食物
在夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后應(yīng)注意防曬。
吃太多含胡蘿卜素的食物
桔子、橙子等含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分解，血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積于皮膚角層，引起皮膚黃染，尤其在手掌和鼻腔周圍邊緣的皮膚黃染更加明顯，導致“桔黃癥”。
盲目進補
有些人喜歡吃補品，如桂圓、人參等，但不分季節(jié)或不注意食用量。天氣太熱時吃容易上火，出現(xiàn)口唇皰疹、毛囊炎等。
此外，有些人屬于過敏體質(zhì)，在生活中更要注意飲食，像花生、海鮮、牛奶等等容易引起過敏的食品吃了可能出現(xiàn)皮膚瘙癢，容易引發(fā)濕疹、皮炎或蕁麻疹等皮膚病。其次，愛過敏的人如果在感冒、勞累期間，吃太多高蛋白的食物，也會引發(fā)蕁麻疹。
溫馨提示：皮膚病的預(yù)防不是表面的潔膚就能畢其功于一役，而應(yīng)該從生活的方方面面去注意。比如，少熬夜、多鍛煉多吃蔬菜水果，時刻注意防曬等，這些都有助于預(yù)防皮膚病。
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