老百姓常說的青春痘在醫(yī)學(xué)中稱“痤瘡”，近年來的研究表明痤瘡是多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中包括皮脂分泌過多、毛囊口過度角化、痤瘡丙酸桿菌增殖、過度的免疫反應(yīng)；另外，還與遺傳及心理因素有關(guān)。

　　鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內(nèi)維生素A不足，影響皮膚上皮細(xì)胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進(jìn)上皮組織提高修復(fù)能力。同時(shí)，鋅元素還有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫防御功能，抑制和殺滅局部病原微生物。

　　而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中鋅含量偏低，進(jìn)而影響到體內(nèi)多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發(fā)炎。

　　鋅是人體必需的微量元素之一，它被融合在生物大分子配體―蛋白質(zhì)、核酸及生物膜中，參與體內(nèi)各種新陳代謝過程，起催化、活性調(diào)節(jié)及穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的作用。筆者認(rèn)為它對痤瘡發(fā)病的影響可以從下列兩個(gè)方面考慮：

　　(1)鋅與維生素A的關(guān)系：鋅與維生素A結(jié)合蛋白(RBP)共同參與維生素A的代謝，而維生素A對于上皮組織的完整性和正常功能起著重要作用，全身缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致上皮細(xì)胞過度增殖及角化過度，尤其是毛囊角化過度。

　　(2)鋅與亞油酸的關(guān)系：亞油酸是體內(nèi)必需脂肪酸，能構(gòu)成生物膜及修復(fù)皮膚損傷。全反式維A酸可以調(diào)節(jié)體外培養(yǎng)的上皮細(xì)胞分化生長，因此，脂質(zhì)的成分，即低亞油酸的皮脂對毛囊上皮的角化過度起重要作用。

　　此外，可多吃一些含鋅的食物，如核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類食物，以及魚、蝦、豆類、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟等食物。維生素B2、維生素B6等B族維生素也與皮脂代謝有關(guān)，適量補(bǔ)充同樣可促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚變得光滑潤澤，減輕皮膚炎癥，防止青春痘發(fā)生。但是無論是鋅制劑還是維生素B族藥物，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，切不可自行用藥。