蕁麻疹的食療飲食原則

　　1．宜吃清熱解毒食物與藥草，如：綠豆、薏仁、空心菜、瓜類、黃豆芽、莧菜、空心菜、魚腥草…等。

　　2．宜喝濃茶。當癥狀初期，立刻沖泡稍濃的茶葉水（綠茶或烏龍茶皆可），趁熱喝下500cc（小孩可酌減飲用量）。喝30分鐘后，再以同樣方式，泡飲第二杯熱濃茶，然后躺下休息。

　　3．宜攝取清淡易消化食物，如：豆腐、豆?jié){…等。

　　4．多吃含維生素Ｃ食物，如：香椿、甜椒、香吉士、球莖甘藍、奇異果、芭樂、木瓜、花椰菜、高麗菜芽、草莓、香菜、葡萄柚、柳橙、檸檬、小麥草、苜蓿芽、柚子…等。

　　5．多吃綠豆、水蜜桃、紅棗、黑芝麻…等生津潤腸、養(yǎng)血潤膚食物。

　　忌

　　1．忌食易引起過敏的食物，如：蝦、蟹、帶魚、豬頭肉、公雞、牛肉、羊肉、蘑菇、南瓜、牛奶、蛋、芒果…等。

　　2．忌吃各種辛辣、刺激性食物，如：辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、大蒜、蔥頭、咖哩、茴香、煙酒…等。

　　3．忌吃油炸、肥膩食物，如各種油炸、煎烤、燻腌肉制品，動物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力…等，易生痰動火或聚濕生熱，而誘發(fā)疾病。

　　推薦食譜

　　姜汁西紅柿

　　材料：西紅柿150g、姜泥1小匙、薄鹽醬油1小匙

　　做法：

　　1.西紅柿洗凈，泡鹽水3分鐘，切片擺盤。

　　2.姜泥與薄鹽醬油調(diào)勻，淋在西紅柿上，即可食用。

　　功效：皮膚過敏、干癬、皮膚病、蕁麻疹

　　貼心小叮嚀：吃三天停一天。

　　烏梅解毒湯

　　材料：薏仁、黑豆、麥門冬各40g、烏梅5粒、甘草12g、紅棗15粒、黃耆12g、褐色冰糖30g

　　做法：

　　1.所有材料洗凈，放入鍋中，加水4000cc合煮，滾后轉小火續(xù)煮1小時，濾渣加入冰糖即可飲用。

　　2.所剩薏仁與黑豆，均可食用。

　　功效：防病毒、解毒、過敏、蕁麻疹

　　貼心小叮嚀：

　　1.痛風、高尿酸血癥、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、腎癌、腎炎、腎結石、乳癌、乳房纖維瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌忌食。

　　2.喝三天停一天。

　　3.熱癥者增加玉竹5錢，氣虛者增加黨蔘20g。

　　4.癌癥與糖尿病者，不可加糖。

　　蕁麻疹患者的護理與保健小常識

　　不少朋友患上蕁麻疹就是因為在睡覺的時候或者季節(jié)變化的時候受了風，所以在患上蕁麻疹之后便不敢輕易地開窗通風，害怕自然風會加重蕁麻疹的病情。但是其實我們在治療蕁麻疹期間應該多通風才能夠保證患者有一個比較好的治療環(huán)境，利于患者的血液循環(huán)系統(tǒng)恢復正常。

　　蕁麻疹患者如果劇烈運動的話會不可避免地出很多汗，這樣一來血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的更新速度都會加快，在加快之后就容易出現(xiàn)紊亂的情況，這是不利于蕁麻疹患者康。復的。蕁麻疹患者可以多散步來緩解自己的心情，但是不宜劇烈運動。

　　蕁麻疹患者保健常識：

　　1、癢痛用溫水擦拭

　　蕁麻疹在發(fā)病時患處會伴隨著比較嚴重的癢痛感，患者可以在早晚兩個時間段用溫水輕輕擦拭蕁麻疹的患處，這樣一方面可以緩解蕁麻疹患處的癢痛感，另一方面也可以幫助舒緩患處擴張的毛細血管，讓其趨于一個比較平和的狀態(tài)，有利于蕁麻疹的康。復，另外還可以清理患處的細菌，保證蕁麻疹患處有一個很好的康。復環(huán)境。蕁麻疹患者千萬不能夠犯癢就撓的大忌，那樣會加重病情。

　　2、水果蔬菜要經(jīng)常性食用

　　即便是您在平時的日常生活中并不喜歡食用水果和蔬菜，但是在蕁麻疹的患病階段為了自己的身體健康，也要盡可能地多食用水果和蔬菜，因為在水果和蔬菜中含有能夠促進血液循環(huán)系統(tǒng)健康發(fā)展的養(yǎng)料，而蕁麻疹的患者最需要的恰恰就是血液循環(huán)系統(tǒng)盡快地恢復健康。

　　3、多聽輕音樂可以幫助康復

　　蕁麻疹的患者應該多聽一些輕音樂，輕音樂可以幫助我們有一個比較舒緩平和的愉悅情緒，這種情緒是有利于蕁麻疹的康復的，并且在聽輕音樂的時候還能夠轉移蕁麻疹給我們帶來的痛苦，可以達到一舉雙得的效果。

　　4、少養(yǎng)貓、狗

　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時。使生活規(guī)律適應外界環(huán)境的變化。

　　5、少喝酒

　　喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發(fā)或加重蕁麻疹。

　　6、不染發(fā)

　　橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　7、忌食各種辛辣刺激食物

　　如辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動血，誘發(fā)本病發(fā)生；有時也可直接成為過敏原，產(chǎn)生變應性反應。

　　8、忌食魚腥發(fā)物

　　如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因為這些食物容易生風動血化熱，可催化本病產(chǎn)生。

　　9、忌食油炸肥膩食物

　　如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚濕生熱，使?jié)駸醿?nèi)蘊，郁于肌膚而誘發(fā)本病。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。