護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)知識(shí)大全

　　如何判斷自己的發(fā)質(zhì)

　　要想合理的保養(yǎng)頭發(fā)首先就要了解自己是什么發(fā)質(zhì)！一般說(shuō)來(lái)，人的發(fā)質(zhì)可以分為油性發(fā)質(zhì)、干性發(fā)質(zhì)、中性發(fā)質(zhì)、混合性發(fā)質(zhì)和受損發(fā)質(zhì)！

　　其中中性發(fā)質(zhì)是最健康的發(fā)質(zhì)，而油性發(fā)質(zhì)和混合性發(fā)質(zhì)頭發(fā)比較油膩，頭皮油脂較多。干性發(fā)質(zhì)則剛好相反，是頭發(fā)油脂分泌不夠，頭發(fā)粗造僵硬、沒(méi)有彈性！而受損發(fā)質(zhì)則多半是由燙染等外部因素引起頭發(fā)發(fā)質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題！

　　要想判斷自己的頭發(fā)屬哪種類(lèi)型發(fā)質(zhì)，簡(jiǎn)單的辨別辦法是：在洗頭的翌日觀察頭發(fā)，如果看起來(lái)軟塌塌的，摸起來(lái)油油的，就屬于油性發(fā)質(zhì)；如果頭發(fā)柔順，便屬于其他發(fā)質(zhì)，再細(xì)分并不難。

　　各類(lèi)發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)知識(shí)技巧

　　護(hù)理頭發(fā)同呵護(hù)自己的肌膚一樣，首先要了解自己的基本情況，頭發(fā)要護(hù)理好，也一定要

　　先認(rèn)識(shí)自己的發(fā)質(zhì)！

　　根據(jù)發(fā)質(zhì)護(hù)發(fā)：干性發(fā)質(zhì)

　　發(fā)質(zhì)特色：色澤黯淡干枯，頭發(fā)飛散不易成型，頭皮干燥，頭屑滋生。

　　護(hù)理要點(diǎn)：選用滋養(yǎng)效果較佳的洗發(fā)水，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養(yǎng)。

　　日常護(hù)理：首先要選用一種配方特別溫和的，完全不含或少含洗滌劑但卻能有效補(bǔ)充水分的洗發(fā)水。洗發(fā)毋需過(guò)于頻繁，兩天一次效果最佳，當(dāng)然不要忘記使用護(hù)發(fā)素。為防止發(fā)絲內(nèi)的水分流失，應(yīng)盡量避免使用電吹風(fēng)以及其他以電力操作的卷發(fā)器具。如果必須使用，最好事先在頭發(fā)上涂一層護(hù)發(fā)品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無(wú)疑對(duì)身體大有好處的，身體健康者的頭發(fā)有足夠的養(yǎng)分可攝取，會(huì)呈現(xiàn)自然柔亮的光澤。

　　根據(jù)發(fā)質(zhì)護(hù)發(fā)：油性發(fā)質(zhì)

　　發(fā)質(zhì)特色：頭皮油膩難保持發(fā)型，為此會(huì)經(jīng)常使用大量造型產(chǎn)品。

　　護(hù)理要點(diǎn)：為了抑止皮脂分泌，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免刺激油脂，減少梳頭次數(shù)。

　　日常護(hù)理：皮脂腺分泌過(guò)多的天然油脂，頭皮毛囊口堵塞，是形成油性發(fā)質(zhì)的根本原因。要改善這種情況，需要的是一種性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，并經(jīng)常清洗頭發(fā)。強(qiáng)力的洗發(fā)水不但于頭發(fā)無(wú)益，反會(huì)令油脂分泌更加猖獗。由于頭皮已能分泌足夠的油脂，護(hù)發(fā)素只要涂在距離發(fā)根數(shù)寸的發(fā)梢上即可。

　　根據(jù)發(fā)質(zhì)護(hù)發(fā)：細(xì)弱（受損）發(fā)質(zhì)

　　發(fā)質(zhì)特色：發(fā)絲細(xì)，缺乏彈性無(wú)光澤，發(fā)質(zhì)干枯。一般造成這種原因的除了遺傳因素外，更多的便是過(guò)度燙染所致了！

　　護(hù)理要點(diǎn)：修護(hù)干燥毛發(fā)，避免長(zhǎng)期曝曬在陽(yáng)光下，使用保濕效果佳的洗發(fā)水及水溶性護(hù)發(fā)乳，避免用力拉扯。

　　日常護(hù)理：燙染后卷發(fā)時(shí)，要用一些隔熱噴霧、洗頭發(fā)時(shí)水溫不要過(guò)高以免快速褪色、選一款適合自己的發(fā)膜隨身攜帶，避免“獅子頭”出現(xiàn)！如果你的頭發(fā)過(guò)于纖細(xì)柔軟，應(yīng)該尋找一種能滲入發(fā)莖的洗發(fā)水，使頭發(fā)充盈起來(lái)。從頭皮或者毛囊著手，從頭發(fā)根部為發(fā)質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！

　　根據(jù)發(fā)質(zhì)護(hù)發(fā)：混合性發(fā)質(zhì)

　　發(fā)質(zhì)特色：頭皮油膩，發(fā)尾分叉干澀，頭發(fā)細(xì)，無(wú)彈性易斷裂，頭皮屑多，頭皮易發(fā)癢。

　　護(hù)理要點(diǎn)：以干性洗發(fā)水清潔，選用水溶性護(hù)發(fā)乳護(hù)發(fā)，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少油脂分泌。

　　日常護(hù)理：混合性頭發(fā)的發(fā)根部一般比較油膩，而發(fā)梢則比較干燥，呈現(xiàn)混合性的特征。對(duì)于混合性發(fā)質(zhì)，在洗發(fā)的時(shí)候就要特別注重發(fā)根部分和頭部皮膚的清潔，同時(shí)，經(jīng)常梳發(fā)有助于頭部皮膚分泌的油脂抵達(dá)發(fā)梢，令發(fā)梢也得到滋養(yǎng)，平時(shí)還可在發(fā)梢抹上免洗的潤(rùn)發(fā)露，可直接抹在干發(fā)或濕發(fā)上，隨時(shí)隨地滋潤(rùn)干燥的發(fā)梢，并防止分叉，讓混合性頭發(fā)更健康，發(fā)色更烏黑均勻、發(fā)質(zhì)更柔順。

　　頭發(fā)問(wèn)題出現(xiàn)的原因

　　一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題比較常見(jiàn)的類(lèi)型有：頭發(fā)枯萎、開(kāi)叉、斷裂；頭皮屑增多、頭皮瘙癢；出現(xiàn)白頭發(fā)及掉頭發(fā)！

　　頭發(fā)的健康取決于角質(zhì)蛋白的生成和毛囊的營(yíng)養(yǎng)循環(huán)機(jī)制。一旦頭發(fā)受到染、燙、陽(yáng)光曝曬或使用不當(dāng)發(fā)用品的刺激，會(huì)使頭發(fā)發(fā)生分叉，脆斷等現(xiàn)象，有的更會(huì)出現(xiàn)枯黃、焦黑的并發(fā)癥。主要是毛母細(xì)胞血液供給不順暢。而頭皮屑增多和頭皮瘙癢則多半是因?yàn)轭^皮表皮角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度老化或者是皮屑芽孢菌過(guò)度生長(zhǎng)繁殖所致！白頭發(fā)和脫發(fā)則可能是因?yàn)轭^發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，血虧腎虛，以及精神壓力過(guò)大等原因引起。

　　養(yǎng)發(fā)需要哪些食物

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，就是說(shuō)人體氣血充足頭發(fā)才能正常生長(zhǎng)發(fā)育。飲食中若缺乏葉酸、泛酸、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素B6或高度營(yíng)養(yǎng)不良，都是早生白發(fā)的重要原因。飲食中缺少銅、鈷、鐵等微量元素也可導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。

　　頭發(fā)所需的主要營(yíng)養(yǎng)成分，多來(lái)源于綠色蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)和海藻類(lèi)，大多是“黑色食物”，對(duì)于預(yù)防白發(fā)是有益的。豆類(lèi)食品能起增加頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤(rùn)等作用，可防止頭發(fā)分叉或短裂。大豆蛋白是中老年防止早禿的最佳食品。

　　維生素E不僅能抗衰老，還可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。除此之外，甘薯、山藥、香蕉、馬鈴薯中，均含有一定量的銅、鐵等元素，有利于預(yù)防白發(fā)或頭發(fā)枯黃。

　　日常護(hù)發(fā)方法

　　隔離陽(yáng)光

　　由于陽(yáng)光直曬，當(dāng)紫外線(xiàn)照射在頭發(fā)的角質(zhì)層，會(huì)讓頭發(fā)變得非常干枯和毛躁，所以要適當(dāng)隔絕陽(yáng)光，在外出的時(shí)候盡量用太陽(yáng)傘和帽子遮擋陽(yáng)光，從根本上屏蔽掉紫外線(xiàn)。

　　調(diào)整洗發(fā)水用量

　　由于年齡的增長(zhǎng)，頭皮油脂分泌會(huì)慢慢的減弱，而頭發(fā)遭遇的損傷和老化也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，此時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p少洗發(fā)水用量。

　　鞏固發(fā)色

　　喜歡燙染頭發(fā)的MM，要堅(jiān)持每周做護(hù)理，給頭發(fā)最全面深入的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才會(huì)光彩照人。

　　洗完頭不能隨便晾干

　　正確的晾干方法是將頭發(fā)洗干凈后，用毛巾輕輕按壓的吸干水分，用吹風(fēng)機(jī)利用涼風(fēng)或溫風(fēng)吹干頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)要與頭發(fā)保持一定的距離，以免造成頭發(fā)的損害，等到完全將頭發(fā)吹干的時(shí)候再用梳子梳理即可。

　　到養(yǎng)發(fā)館定期護(hù)理發(fā)絲

　　護(hù)發(fā)的關(guān)鍵除了要深層清理發(fā)絲，更重要的就是要定期到養(yǎng)發(fā)館護(hù)理發(fā)絲，天然的植物養(yǎng)發(fā)粉深度修護(hù)受損部位，讓營(yíng)養(yǎng)成分滲入發(fā)芯，為頭發(fā)的表面形成一個(gè)天然的保護(hù)膜，從而展現(xiàn)健康強(qiáng)韌的一面。

　　調(diào)整自已的情緒

　　毛發(fā)脫落與人的情緒有直接關(guān)系，用腦過(guò)度、急躁、煩心、由于等不穩(wěn)定的情緒，會(huì)加重毛發(fā)的脫落。所以說(shuō)，壓力過(guò)大也可能是你最近掉發(fā)過(guò)多的原因之一。壓抑的成度越深，脫發(fā)的速度也越快。

　　梳頭和梳頭發(fā)梳的選擇

　　梳子的優(yōu)劣會(huì)直接影響頭發(fā)的健美，梳子選擇的好，梳理的頭發(fā)則烏黑濃密、堅(jiān)牢不脫。選擇梳子的材料可憑興趣愛(ài)好，但最關(guān)鍵的是梳齒必須排列均勻、整齊、間隔寬窄合適，不疏不密；梳齒的尖端要鈍圓，不可過(guò)于尖銳，以免損傷頭皮。

　　值得注意的是，尼龍、硬塑料、金屬等頭梳制品，與頭發(fā)接觸摩擦?xí)r會(huì)產(chǎn)生靜電，給頭皮以不良刺激，使頭發(fā)干枯、萎黃、纖維變白，甚至導(dǎo)致脫發(fā)，干性發(fā)質(zhì)者不宜使用這類(lèi)頭梳。較長(zhǎng)的頭發(fā)、粗厚的頭發(fā)、纏結(jié)的頭發(fā)、卷燙的頭發(fā)以及洗頭后搞亂的頭發(fā)，應(yīng)用寬齒梳理。除了梳子之外，還可用豬鬢頭刷來(lái)梳理頭發(fā)。頭梳、頭刷都要保持清潔。

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