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熬夜后皮膚狀態(tài)差,試試這幾樣水果吧!

2017-09-26 來源:瀘州華協(xié)皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說“每天吃蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進(jìn)排泄,防止動(dòng)脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或肥胖,皮膚變差等情況,而蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩。

  想必年末將至

  很多人都忙著各種趕工作、趕學(xué)習(xí)

  難免又會(huì)熬夜啦~

  可是每次一熬夜后皮膚的樣子,

  黑眼圈、痘痘、膚色暗沉、缺水,

  真的讓人“慘不忍睹”,

  到底該怎么做,

  才能恢復(fù)熬夜后的肌膚呢?

  熬夜后吃這些水果比較好

  1

  蘋果

  俗話說“每天吃蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進(jìn)排泄,防止動(dòng)脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或肥胖,皮膚變差等情況,而蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩。

  2

  楊桃

  楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。

  3

  橙子

  橙子富含豐富的維生素C,它可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等。維生素C還能抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說,很多由于休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強(qiáng)免疫力。

  4

  檸檬

  檸檬可以說是水果美白的典范,經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內(nèi)服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果,常吃檸檬可幫助消化吸收,令皮膚光潔細(xì)膩。

  5

  葡萄

  葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護(hù)肝臟的效果非常明顯。而且葡萄營養(yǎng)價(jià)值極高,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃。

  溫馨提示

  為了避免皮膚狀態(tài)差,最好的選擇是少熬夜。如果實(shí)在無法避免熬夜,就一定要做好相關(guān)護(hù)理。如果出現(xiàn)的肌膚問題嚴(yán)重,還請及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診。

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