銀屑病患者三餐飲食的注意事項，你知道嗎？

2017-10-14 來源：迪邦皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：常言道：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?。?！一日三餐對我們來說很重要，對銀屑病患者來說，就更加重要了，因為科學(xué)的飲食有助于銀屑病治療，反之，就很容易加重病情哦！?。?/div>

　　合理安排銀屑病患者的一日三餐

　　1、早餐

　　早餐是一天之中很重要的一餐，飲食應(yīng)以清淡為主，銀屑病患者的早餐也不宜吃油條、熏肉等含有大量脂肪和膽固醇等不易消化的食物。科學(xué)的早餐應(yīng)該是結(jié)構(gòu)均衡的早餐，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例應(yīng)該在12∶28∶60,谷類食物在其中所占的比例是很大的。早餐應(yīng)以提供能量為主，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如面包、饅頭等。

　　2、午餐

　　午餐是銀屑病患者飲食中補充能量很關(guān)鍵的一餐。除了要補充上午的消耗，還要滿足下午的需要。一般午餐也不宜以碳水化合物為主，銀屑病患者飲食尤其忌吃方便食品代替午餐，例如西式快餐等，這些食品營養(yǎng)含量低。午餐結(jié)構(gòu)應(yīng)以吃蛋白質(zhì)和膽堿含量高的肉類、禽蛋和大豆制品等食物為主。

　　3、晚餐

　　晚餐不宜吃的太多，七分飽即可。銀屑病患者在晚餐飲食時不可暴飲暴食，講究量少質(zhì)高。可以選擇碳水化合物為主的食物，這樣可以促使體內(nèi)分泌胰島素，幫助肌肉細(xì)胞吸取血清中大量的氨基酸。進而使較多的色氨酸進入腦部，轉(zhuǎn)化為有鎮(zhèn)靜作用的血清素，可以提高睡眠質(zhì)量。

　　溫馨提示

　　銀屑病患者還應(yīng)注意不要食用過于油膩以及脂肪含量過多的食物，多食綠葉蔬菜、豆腐等，同時注意食物不要太咸。另外應(yīng)注意不飲酒或者限制飲酒量，因為大量飲酒之后，食欲下降，食物攝入減少，使身體需要的各種營養(yǎng)得不到有效的補充。

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