因錯誤飲食引起的皮膚病，還不知道就太危險了。

2017-11-01 來源：烏魯木齊現(xiàn)代皮膚病醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人認為皮膚病是不愛干凈或者被傳染才會得的，其實不然。皮膚病的發(fā)病是多方面的因素綜合作用的結(jié)果，既有環(huán)境因素，也與自身體質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān)。

　　飲食不注意，皮膚病也會趁虛而入。飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)都與皮膚健康息息相關(guān)。不良飲食習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)都可能會導(dǎo)致皮膚病的發(fā)生。

　　因食物過敏引起的皮膚病

　　常見的蕁麻疹，俗稱“風(fēng)疹塊”。引起本病的原因有外在的和內(nèi)在的兩種原因。外在原因如冷、熱、日光等刺激，蚊、虱等蟲類的叮咬，接觸麻疹、漆樹等植物;內(nèi)在原因除病灶感染、腸寄生蟲病和某些藥物引起外，相當一部分發(fā)病者是由于食用了魚、蝦、蟹、牛奶、蛋類、肉類、酒、蘑菇、楊梅等食物而引起。

　　對于因食物過敏引起的蕁麻疹患者，在膳食中就必須嚴格禁用這類食物。

　　濕疹也有一部分是因為食物過敏引起的。不少反復(fù)發(fā)作的患者，每當吃了蛋白質(zhì)類食物或魚、蝦腥味及其他刺激性食物后，病情往往加重。因此，急性濕疹病人，飲食應(yīng)以清淡為宜，在發(fā)病期間還應(yīng)忌茶、酒及辛辣刺激等食物。

　　由于機體代謝障礙引起的皮膚病

　　不合理的飲食會使機體代謝發(fā)生障礙。如，長期過多地攝入高脂肪類食物，可致血脂過高，使脂肪代謝失調(diào)，表現(xiàn)在皮膚的異常反應(yīng)是出現(xiàn)黃疣(中年肥胖婦女，眼瞼特定部位)影響面部美觀。因此，要根治這種皮膚病，就需限制脂肪和膽固醇類食物，多吃降脂食物。

　　糖尿病人因血液和皮膚內(nèi)的糖含量較高，特別容易引起皮膚感染，易患毛囊炎和瘡癤等皮膚病。因此，要控制這類皮膚病，必須調(diào)節(jié)飲食，糾正糖代謝異常。

　　蔬菜日光性皮炎，又稱“大頭風(fēng)”或“大頭瘟”。是因為吃了某些蔬菜后，暴露在外的皮膚經(jīng)日照而引起的。因為這些人對某些蔬菜中所含的感光物質(zhì)不能正常代謝，于是突然出現(xiàn)紅腫、瘙癢及灼痛，嚴重時可發(fā)生瘀斑、水皰、血皰，甚至壞死。

　　防止該病發(fā)生的唯一辦法，就是不吃引起過敏的蔬菜，這類蔬菜包括：雪里蕻、油菜、莧菜、刺兒菜、馬齒莧、灰菜及黃泥螺等。另外，也可通過長時間用冷水反復(fù)浸泡來減少這類蔬菜中的感光物質(zhì)，然后進一步加熱破壞感光物質(zhì)。有這類病史的人一旦誤食了這類蔬菜，避免日照也可控制發(fā)病。

　　營養(yǎng)素缺乏引起的皮膚病

　　營養(yǎng)素缺乏引起的皮膚病有多種，如皮膚粗糙、脂溢性皮炎、癩皮病、壞血病、濕疹等。

　　長期缺乏維生素A，皮膚會變得干燥、粗糙、鱗屑增多，然后發(fā)展為毛囊丘疹，甚至頭發(fā)枯槁脫落。如果無其他原因?qū)е卵獫{中維生素A缺乏，應(yīng)多選用富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、魚卵、全奶、奶油、禽蛋;深色蔬菜和水果如冬寒菜、苜蓿、空心菜、萵筍葉、豌豆苗、紅心紅薯、菠菜、胡蘿卜及芒果、杏子等。

　　維生素B2缺乏型脂溢性皮炎是一種常見的皮膚病，其癥狀是頭皮刺癢、多鱗屑，耳后、面頰及脊背等處發(fā)生油性皮屑，也有掉頭發(fā)等現(xiàn)象。這種皮膚病多因膳食中缺乏維生素B2所致。典型的核黃素缺乏病，還會發(fā)生陰囊炎、口角炎、唇炎及舌炎等。膳食中長期缺乏新鮮的蔬菜是患脂溢性皮炎的重要原因。

　　另外，尋常痤瘡(俗稱粉刺)的發(fā)病與皮脂分泌過多和消化不良等有著密切的關(guān)系。這類病人的飲食應(yīng)減少高脂食物，少酒、少糖，多蔬果，以調(diào)劑消化功能和清理腸胃，減少皮脂溢出，從而使病情得到控制。

　　上述幾條引起皮膚病的原因你占了幾條？

　　是否在生活中也困擾于皮膚病的糾纏？

　　當然只要你控制好飲食，補充好相應(yīng)的人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是可預(yù)防的！