80、90后已成為了脫發(fā)主力軍，6條定理教你辨別是正常的掉頭發(fā)還是病理性脫發(fā)！

2017-11-04 來(lái)源：長(zhǎng)春同春堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這幾天有點(diǎn)扎心，第一批90后被大數(shù)據(jù)導(dǎo)出已經(jīng)開(kāi)始脫發(fā)了，剛剛公布的《拯救脫發(fā)趣味白皮書(shū)》中的一組數(shù)據(jù)則讓人大吃一驚：在阿里零售平臺(tái)購(gòu)買(mǎi)植發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品的消費(fèi)者中，90后以36.1%的占比，即將趕超38.5%占比的80后，成為擁有脫發(fā)煩惱的主力軍。

　　禿發(fā)正以迅雷不及掩耳之勢(shì)突襲著年輕一代，當(dāng)我們還在感嘆青春短暫的時(shí)候，禿發(fā)已經(jīng)讓90后顯現(xiàn)出中年人的樣子。

　　一年四季，秋季脫發(fā)尤其多

　　“秋天到，頭發(fā)掉”，秋天一到，不少人又開(kāi)始打響“發(fā)際線保衛(wèi)戰(zhàn)”。

　　秋季脫發(fā)嚴(yán)重一方面是由于天氣干燥所致，水分不能得到及時(shí)補(bǔ)充，皮脂腺分泌減少。秋天頭皮容易干燥，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，最終脫落。

　　和其他季節(jié)相比，秋季會(huì)更易掉發(fā)。另一方面正如秋季樹(shù)葉開(kāi)始凋零一樣，人的頭發(fā)在這個(gè)時(shí)候也進(jìn)入了休整期，然后衰老，最后開(kāi)始大量掉落，這是一種自然的生理現(xiàn)象。

　　同時(shí)，按照生物進(jìn)化學(xué)“適者生存”的理論來(lái)講，人類(lèi)的頭發(fā)在秋季時(shí)就應(yīng)該完成休止和退化的發(fā)展進(jìn)程，以便于在冬季重新長(zhǎng)出這些細(xì)小的絨毛用來(lái)達(dá)到保暖的效果。

　　什么才稱(chēng)之為脫發(fā)，測(cè)測(cè)就知道

　　我們一般說(shuō)的脫發(fā)為脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)診斷標(biāo)準(zhǔn)：

　?、兕^發(fā)稀疏甚至禿頂；

　?、陬^發(fā)雖無(wú)明顯稀疏,但近期脫落明顯,自覺(jué)頭發(fā)較前明顯減少；

　?、劢跊](méi)有與脫發(fā)相關(guān)的其他疾病；

　?、茴^皮屑增加；

　?、蓊^發(fā)發(fā)亮,頭皮油脂明顯；

　?、揞^皮瘙癢。

　　凡符合前2條，具備第3條，再加上后3條中2條以上者很可能就是脂溢性脫發(fā)了。這時(shí)就建議到臨近的專(zhuān)科醫(yī)院去檢查，以防延誤病情。

　　食療可預(yù)防脫發(fā)

　　1.多吃谷物蔬菜：要堅(jiān)持多吃谷物，水果。脫發(fā)需要多吃蔬菜防止便秘，如果蔬菜攝入量減少，容易引起便秘而弄臟血液，影響頭發(fā)質(zhì)量。脫發(fā)的人要多補(bǔ)充植物蛋白，經(jīng)常脫發(fā)的人可能體內(nèi)缺鐵，多吃含鐵量多的植物，如黃豆、黑豆，蛋類(lèi)、熟花生、馬鈴薯等。

　　2.大杏仁：研究表明，脫發(fā)的人更容易缺乏維生素B6，維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是治療脫發(fā)的超級(jí)食品。

　　3.柑橘和葡萄干：柑橘促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)防止脫發(fā)，柑橘中的維生素C，有助于身體更好的吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，促進(jìn)膠原合成，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)作用。