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須發(fā)早白、脫發(fā)禿發(fā)者的食療方:三黑湯

2017-12-04 來源:皮膚科學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的飲食保健、防治未病的觀念是深入人心啊,而且中醫(yī)理論中講究的是“藥食同源”,所以有很多的臨床癥狀,可以通過“食療”來進(jìn)行一定的治療。正巧最近不少的患者都問起白頭發(fā)白胡須和脫發(fā)有什么好的食療方法沒有,今天就來給大家介紹一下:三黑湯。

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有一個(gè)講究:以形補(bǔ)形,所以這個(gè)三黑湯嘛,就是黑芝麻、黑豆和泥鰍三種烏黑馬叉的食材了。

  食療方名:黑芝麻黑豆泥鰍湯(三黑湯)

  分量:黑芝麻60克、黑豆60克、泥鰍魚600克

  做法:

  1、將黑豆、黑芝麻洗凈,放籃子里晾干;

  2、把泥鰍放入冷水鍋內(nèi),蓋上蓋子后加熱使之燙死,撈起后洗干凈,待稍晾干水,隨后下油起鍋稍煎至淡黃,再把泥鰍鏟起;

  3、把上述的三種食材一起放入鍋內(nèi),視服食人數(shù)(一般3-4人)加清水適量,用武火煮沸后,調(diào)至文火煲至黑豆?fàn)€熟,加適量鹽調(diào)味食用,每日1次。

  藥用功效:補(bǔ)腎健脾,養(yǎng)血生發(fā)。

  配伍作用:本食療方脫骨于《太平惠民和劑局方》中的生發(fā)神效黑豆膏,本湯以黑豆、黑芝麻、泥鰍魚共煲,既可健脾益氣養(yǎng)血,又可補(bǔ)腎益精生發(fā),適用于禿發(fā)脫發(fā)、須發(fā)早白者,或有脾氣虛瘦弱之面色萎黃者;或腎虛之陽痿、消渴、便秘者;或濕盛瘡癬瘙癢者等。

  注意事項(xiàng):

  1、若平素胃寒者,黑豆和黑芝麻在下鍋前可以先炒再用;

  2、若平素服食黑豆會(huì)有脹中者,可在湯中加少量陳皮同煲,取陳皮行氣消漲作用;

  3、大便溏泄(稀爛)者不宜多用本湯。

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