如果想讓自己年輕平時的時候多吃一些維生素d和鈣的食物。除了吃主食以外,有幾樣的水果還是可以幫助我們年輕的,一起看看吧!
1.蓮霧
蓮霧的功效是可以安神助眠,寧心安神女人一旦過了四十歲,睡眠就會下降,睡眠不好就要影響自己的身體健康,蓮霧中含有碳水化合物,可以補充我們人體所需的葡萄糖,幫助我們緩解大腦的疲憊,失眠和頭暈等。
2.手指檸檬
手指檸檬也叫做澳洲指橙,它是產自澳大利亞,可以說是檸檬家族的極品,它的香氣非常的獨特,果肉的樣子也是比其他的柚子和檸檬更加的迷人,圓圓的比較像魚籽,味道和檸檬的味道差不多。
但是它的營養(yǎng)價值可是比檸檬要高很多的,含有豐富的維生素,女人過了四十歲可以多吃一點,可以讓皮膚看起來有彈性光澤。
3.魚籽
魚籽我想大家都應該知道,它的營養(yǎng)價值是非常高的,它含有豐富的蛋白質和鈣磷鐵等礦物質,還有大量的腦磷脂。它可以幫助我們強鍵骨骼,延緩衰老。
改善皮膚水份。
健客價: ¥245膳食補充劑。
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健客價: ¥128減少皺紋生成,減少斑點形成,滋養(yǎng)皮膚、頭發(fā)、指甲和全身的結締組織,使皮膚維持光滑、有彈力。
健客價: ¥119增強免疫力。
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健客價: ¥69玻尿酸膠原粉 魚膠原蛋白肽
健客價: ¥168具有維護骨骼健康,減少骨骼鈣流失,滋潤抗皺,美白養(yǎng)顏,補充水分等作用。
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健客價: ¥658德國進口 Sanct Bernhard美容膠囊200粒/瓶 膠原蛋白美白養(yǎng)顏抗衰老 祛斑抗氧化
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健客價: ¥428增強免疫力。
健客價: ¥150本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥466本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥465增加骨密度。
健客價: ¥174能被纖維細胞充分吸收,促進細胞生長;增加膠原蛋白彈性和膠原蛋白的產生。加厚重組真皮結構,形成紅潤、細致有彈性的肌膚。
健客價: ¥970德國進口 Sanct-Bernhard葡萄籽膠囊90粒 opc花青素 美白抗氧化 逆轉衰老 搭配膠原蛋白服用效果更佳
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健客價: ¥1218.11