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不想被痘痘困擾就要從日常生活中做起

2018-01-15 來源:祛痘痘去痘印粉刺去除方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青春痘的主要成因是由于皮脂的堆積導致的毛孔堵塞造成皮脂堆積形成的痤瘡,一旦出現(xiàn)感染就會在很短的時間內(nèi)出現(xiàn)惡化形成嚴重的囊腫或這是膿腫。

  所有人都想要一張平滑的肌膚,畢竟人人愛美,但痘痘好像已經(jīng)成為很多朋友生活中的一部分,如影隨形,這不禁讓人感到非常郁悶,那么臉上長痘痘平時應該怎么調(diào)理呢?

  青春痘的主要成因是由于皮脂的堆積導致的毛孔堵塞造成皮脂堆積形成的痤瘡,一旦出現(xiàn)感染就會在很短的時間內(nèi)出現(xiàn)惡化形成嚴重的囊腫或這是膿腫。直到今天,醫(yī)學家對此也沒有一致的看法,但普通的共識是:青春期的結束并不代表青春痘也會跟著結束;青春痘的產(chǎn)生有許多復雜的因素。其中復雜的因素總結有以下幾點:

  1、遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大,進而產(chǎn)生過多的油脂分泌引起青春痘。

  2、環(huán)境因素也在其中起一定作用,面部的情節(jié)做的不好也會導致青春痘的產(chǎn)生。

  3、有時一些化妝品或擴膚品會阻塞毛孔,導致正常的皮脂無法排除引發(fā)青春痘。

  4、精神緊張、工作、學習壓力可能也是一個因素,人在壓力大的時候很容易造成內(nèi)分泌紊亂,促進皮脂的分泌引發(fā)青春痘。

  5、飲食因素:使用太多刺激性的食物,如,辛辣食物或者甜食,引發(fā)青春痘。

  長痘痘怎么調(diào)理

  調(diào)理1:保證睡眠

  保證睡眠,每天要睡足八小時,最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

  調(diào)理2:忌吃油膩

  不吃油類食物或者少有油類食物,這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

  調(diào)理3:保持水油平衡

  臉上長痘痘需要保持臉部皮膚的水油平衡,而保持臉上皮膚水油平衡的方法就是補水。有些妹紙臉上出油的原因是因為臉上缺水,皮膚形成自我保護機制就會分泌大量的油脂,所以妹紙們一定要經(jīng)常給皮膚補充水分,這樣才能減少皮膚出油,從而達到祛痘的效果。

  調(diào)理4:多吃素菜跟水果

  水果是用來補水的,上火水果少吃。每日吃個蘋果,番茄,黃瓜。山竹可以每天吃3個,榴蓮是1個月吃1次,其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主,其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養(yǎng)跟排泄。

  調(diào)理5:保證每日1次的排泄

  每日1次的排泄,對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復發(fā),臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

  調(diào)理6:找出病因,對癥下藥

  要清楚的知道臉上痘痘的位置,什么地方對應身體里的什么部件,要清楚的知道,這樣滿臉的痘痘才能對癥下藥,根除病因。

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