額頭長(zhǎng)痘喝酸奶吃對(duì)食物也治痘

2018-01-17 來(lái)源：山東省濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：痘痘是很多人的傷痛，無(wú)論是正值青春期的青少年，還是作息不規(guī)律的成年人，都會(huì)遇到痘痘的問(wèn)題，而這也是一件十分麻煩的事情，那么對(duì)于痘痘我們應(yīng)該怎么解決呢，下面教你吃對(duì)食物幫你解決痘痘煩惱。

　　治痘痘除了對(duì)癥下藥，還可以對(duì)癥食療，吃對(duì)食物也能解決痘痘煩惱，比如額頭長(zhǎng)痘喝酸奶，嘴角長(zhǎng)痘多吃豆腐，淡水魚(yú)。

　　痘痘是很多人的傷痛，無(wú)論是正值青春期的青少年，還是作息不規(guī)律的成年人，都會(huì)遇到痘痘的問(wèn)題，而這也是一件十分麻煩的事情，那么對(duì)于痘痘我們應(yīng)該怎么解決呢，下面教你吃對(duì)食物幫你解決痘痘煩惱。

　　餐不離豆。豆類(lèi)富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對(duì)防治痘痘有很大幫助。

　　只吃瘦肉。動(dòng)物脂肪攝入過(guò)多會(huì)使皮脂分泌過(guò)剩，導(dǎo)致長(zhǎng)痘，吃肉時(shí)最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

　　喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對(duì)痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進(jìn)新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

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