頭皮糠疹(capitispityriasis)又稱頭皮單純糠疹(pityriasissimplexcapitis)，俗稱頭皮屑(dandruff)。頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落?？筛稍锘蛏詭в托浴ｎ^皮糠疹是一生理狀態(tài)，將它提高到1個(gè)“疾病”來看是完全基于美容的觀點(diǎn)。人體整個(gè)外表皮膚都陸續(xù)不斷地有角質(zhì)性鱗屑脫落。在頭皮部，頭發(fā)妨礙正常的脫落過程，角蛋白薄片保留在發(fā)干間。多見于成年，雄激素刺激可能起一定作用，一定水平的皮脂腺活性也是1個(gè)必需因素。但其嚴(yán)重度個(gè)體差異很大，還不能很好地解釋。可能有遺傳因素的作用。頭皮糠疹患者卵狀糠疹癬菌大量繁殖，有認(rèn)為是繼發(fā)性的，也有認(rèn)為在致病因素中起一部分作用。

　　頭屑問題總是讓人很煩惱和尷尬，黑亮的頭發(fā)上面粘上白白的頭屑，用手輕輕撥掉，還帶出了更多的頭屑。。

　　面對(duì)頭屑該怎么辦？

　　勤洗（不騙你，就是兩個(gè)字~）

　　頭皮屑多大致有以下幾個(gè)原因：

　　1，當(dāng)皮脂腺分泌過剩，發(fā)展為脂溢性皮炎時(shí)，頭皮屑便會(huì)不斷產(chǎn)生。

　　2，使用噴發(fā)膠或洗發(fā)劑，會(huì)有片狀物積累。

　　3，與體內(nèi)缺乏B族維生素有關(guān)。

　　4，精神因素也會(huì)導(dǎo)致頭屑過多。

　　·擺脫頭皮屑的方法：不需要任何的偏方，做到勤洗頭，用正規(guī)去屑洗發(fā)水清潔，抑制真菌，減少油脂，頭屑就會(huì)自然減少消去。

　　·需要就醫(yī)的情況：普通去屑洗發(fā)水洗不好，伴隨頭皮發(fā)癢，出油大，這種情況可能是有皮膚類疾病了，在醫(yī)生的幫助下可以治好。

　　頭屑的成因：

　　在青春期有一半以上的人都會(huì)面臨頭屑問題，隨著年齡增長(zhǎng)，頭屑煩惱的人數(shù)在逐步下降。

　　這和我們的油脂分泌有關(guān)，青春期油脂分泌旺盛，而年級(jí)增長(zhǎng)之后，油脂分泌下降。

　　頭皮上的油脂多給真菌的繁殖提供了良好的環(huán)境。

　　大量的真菌繁殖導(dǎo)致了角質(zhì)層細(xì)胞代謝紊亂。

　　而不穩(wěn)定的角質(zhì)細(xì)胞聚集在一起就會(huì)脫落，呈現(xiàn)白色薄片的樣子。

　　所以頭皮屑的本質(zhì)是聚集在一起脫落的角質(zhì)細(xì)胞。

　　去頭屑的誤區(qū)：

　　1.忌口可以控油

　　減少頭發(fā)油脂并不是通過食物就能夠解決的，年輕時(shí)頭發(fā)油脂分泌多比較正常，和體內(nèi)激素的分泌有關(guān)，不要因?yàn)檫@個(gè)忌口耽誤了身體的營養(yǎng)。

　　2.洗頭多了會(huì)更油

　　這是無稽之談，醫(yī)學(xué)界主流觀點(diǎn)是推薦“每日洗頭”，有效減少頭皮油脂和真菌。

　　3.頭皮屑有耐藥性

　　經(jīng)過醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)，洗發(fā)劑在整個(gè)使用過程中持續(xù)產(chǎn)生療效，未產(chǎn)生耐藥性。所以長(zhǎng)期用去屑洗發(fā)水是可以的。

　　去頭屑的方法：

　　去頭屑重要的是就是做到這兩點(diǎn)：

　　·減少頭皮上的油脂。

　　·抑制真菌的繁殖。

　　從減少油脂和真菌兩個(gè)基本點(diǎn)上解決頭屑的困擾。

　　那么最有效的方法就是：

　　1.勤洗頭，醫(yī)生推薦每日一次。

　　2.用正規(guī)的去屑洗發(fā)水。（開始可以嘗試幾種不同的洗發(fā)水，選擇效果最好的那個(gè)）

　　3.保持身體營養(yǎng)健康。

　　4.不要相信偏方，可能會(huì)損傷頭皮。

　　如果做到勤洗頭，還是有大量頭皮屑，并且伴隨頭皮出油、發(fā)癢的情況，那么可能是因?yàn)槠つw病，及時(shí)去醫(yī)院就診，治療皮膚疾病，解決頭屑問題。

　　洗頭要注意的事：

　　·水溫不要過高，最好是溫水大概在40℃，可以起到去油的效果。

　　·洗發(fā)水先在手上抹勻，再抹到頭發(fā)上，以免直接接觸頭皮造成刺激。

　　·不要用指甲抓撓頭皮，會(huì)對(duì)頭皮造成損傷，最好用指腹輕按摩頭皮。

　　超級(jí)簡(jiǎn)化版：

　　頭屑形成的原因：真菌

　　去頭屑的最好方法：勤洗

　　有沒有好用的偏方：沒有

　　什么洗發(fā)水好：去屑的

　　老不好怎么辦：看醫(yī)生

　　愿你我的頭上，不再“下雪”。。