美背是衡量美女好身材的標(biāo)準(zhǔn)之一，光滑白皙的美背不僅能吸睛無(wú)數(shù)還能撩得了漢子。

　　可是有些妹子可不敢。因?yàn)楸成系亩欢徽娴米屓俗孕挪黄饋?lái)。

　　相信這絕不是小編一個(gè)人的煩惱，來(lái)一起看看后背長(zhǎng)痘的原因和應(yīng)對(duì)的方法吧！

　　后背長(zhǎng)痘的原因

　　為什么有些人到了夏天后背會(huì)長(zhǎng)痘呢？有時(shí)候用手撓還有顆粒狀的小東西，雖然不疼也不癢，可是妨礙了一顆愛(ài)美的心。引起后背長(zhǎng)痘的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;到底是什么呢？

　　01、油脂分泌過(guò)旺

　　這是后背長(zhǎng)痘最主要的原因，也解釋了為什么油性皮膚的人背部更愛(ài)長(zhǎng)痘痘。

　　背部是皮脂腺分布密集的地方，油脂分泌當(dāng)然更旺盛啦！

　　加上背部的角質(zhì)層較厚，相比之下代謝的速度會(huì)慢得多，皮脂就會(huì)在毛孔中積累，一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出來(lái)了。

　　02、清潔不徹底

　　清潔不徹底，細(xì)菌滋生，也是導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘的重要原因之一。由此可見(jiàn)，自身的清潔衛(wèi)生是多么重要。

　　后背屬于人體視線盲區(qū)，要想徹底清潔很難。而夏天背部流汗出油又比較多，長(zhǎng)出痘痘也不難理解了。

　　03、枕套、床單等不干凈

　　就像我們每天都接觸灰塵一樣，我們的床單、枕頭也會(huì)接觸到灰塵。如果不經(jīng)常清洗，也容易滋生細(xì)菌螨蟲(chóng)，導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘。

　　不少人夏天習(xí)慣睡席子，還有人覺(jué)得席子不容易臟，每年睡了之后收起來(lái)，來(lái)年曬曬就可以接著用了。

　　這種想法是錯(cuò)誤的，席子也會(huì)沾染灰塵、皮屑，滋生細(xì)菌、螨蟲(chóng)，光曬曬是完全不夠的。

　　應(yīng)對(duì)方法

　　了解了后背長(zhǎng)痘的原因，那應(yīng)對(duì)方法就不難想啦。隨小編一起來(lái)看看吧！

　　01、徹底清潔

　　不要有反正每天都洗澡，隨便沖沖就好的思想，后背一定得好好洗。可以選擇一條長(zhǎng)一點(diǎn)的毛巾，來(lái)回搓洗背部。

　　不只是臉需要去角質(zhì)，我們的身體也需要。我們可以一周做一次簡(jiǎn)單的全身去角質(zhì)工作，避免角質(zhì)堆積堵塞毛孔。

　　每天勤洗澡、勤換衣服，洗完澡毛巾擦干后在穿衣服，不給細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，衣服也要選擇透氣效果好的。

　　另外，枕頭、床單、席子等床上用品也要勤洗勤換，洗后還要暴曬，殺死螨蟲(chóng)，最好一周一次。

　　02、補(bǔ)水

　　臉上愛(ài)出油長(zhǎng)痘我們都知道要補(bǔ)水，控制水油平衡，可是到了后背，我們都忘了。

　　背部肌膚的塑造也少不了保濕?？梢韵葒娚弦粚颖駠婌F補(bǔ)水，在抹上潤(rùn)體乳鎖水。

　　當(dāng)然啦，喝水是少不了的。同時(shí)也要吃一些水分、維生素含量較高的水果，例如葡萄、蘋(píng)果等。

　　03、飲食調(diào)節(jié)，適量運(yùn)動(dòng)

　　不僅要調(diào)節(jié)自己的情緒，戒驕戒躁，還要調(diào)節(jié)飲食。以清淡為主，重口味的食物易導(dǎo)致積食、肺熱。

　　麻辣小龍蝦、燒烤、臭豆腐等還是少吃為妙，多選擇蔬菜水果。

　　不要因?yàn)槌龊咕筒贿\(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如快步走、游泳等比較溫和的運(yùn)動(dòng)方式。

　　促進(jìn)血液與新陳代謝，保持良好的心情，及時(shí)將毒素排出體外也能防治長(zhǎng)痘。