隨著生活和工作壓力的加重,人們的睡眠時間也越來越少了,這不僅導(dǎo)致第二天上班上課精神不足,還會導(dǎo)致皮膚暗淡、粗糙、長粉刺。因此,一些愛美的女生都開始培養(yǎng)起早睡的習(xí)慣,以此來改善出現(xiàn)的皮膚問題。
然而有些人發(fā)現(xiàn),早睡確實能改善皮膚,但是效果太慢了。實際上,我們可以在睡前做一些措施,更加有效地利用好睡眠時間,幫助提升皮膚的自我修復(fù)速度。那么,我們要從哪些方面入手呢?
一、做好清潔
這個看似簡單的步驟,其實至關(guān)重要。有些女生實在太累了,妝還來不及卸掉就睡覺了。一方面會導(dǎo)致你的皮膚毛孔被長期堵塞,新陳代謝異常,造就更多皮膚問題。另一方面,會污染你的枕頭或枕巾,即使你下次洗干凈臉去睡覺,臉上也會被附著上化妝品顆粒,導(dǎo)致皮膚污染。
二、補水
洗干凈臉后,一定要及時補水,借助充分浸濕的化妝棉片,先用一面擦拭肌膚,去除老化的角質(zhì),然后用另一面拍打肌膚,注入水分,讓后續(xù)的保養(yǎng)成分更好的被吸收。
三、精華修護
在睡覺前可以使用一款精華液來促進(jìn)我們的皮膚修復(fù),如保濕、美白、抗衰老精華等等。需要注意的是,當(dāng)同時使用多款精華液時,要根據(jù)質(zhì)地,從輕薄到醇厚依次涂抹,以保證更好的吸收效果。
四、補水面膜
每周1~2次的面膜護理是非常必要的,晚上敷面膜效果會更好,而且建議涂抹完精華液再敷面膜,這樣一來,借助面膜的壓力,精華液和面膜中的修護成分能更多的被“推”進(jìn)肌膚。
復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
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健客價: ¥161清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥25清潔護理。
健客價: ¥5女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價: ¥288