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冬天吹多了暖氣皮膚干燥,吃這些可以輕松補(bǔ)回來(lái)!

2018-02-05 來(lái)源:汕頭市國(guó)丹皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:造成皮膚干燥,還可能是缺乏維生素A導(dǎo)致的,造成角質(zhì)代謝失常,使得皮膚出現(xiàn)松弛老化,食用蜂蜜能吸收維生素A,同時(shí)蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養(yǎng)皮膚的作用。

冬天吹多了暖氣皮膚干燥吃這些可以輕松補(bǔ)回來(lái)!

即使外面寒風(fēng)呼嘯,但室內(nèi)依然熱氣十足,空調(diào)的使用讓很多人感覺(jué)冬天不是那么的寒冷。但是很多人發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用空調(diào),皮膚會(huì)越來(lái)越糟糕,那么冬季吃什么食物護(hù)膚呢?一起來(lái)看看吧。

蜂蜜

造成皮膚干燥,還可能是缺乏維生素A導(dǎo)致的,造成角質(zhì)代謝失常,使得皮膚出現(xiàn)松弛老化,食用蜂蜜能吸收維生素A,同時(shí)蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養(yǎng)皮膚的作用。

胡蘿卜

而說(shuō)到維生素A,不少人還會(huì)想到胡蘿卜,這是因?yàn)樵诤}卜中有β—胡蘿卜素,在小腸中可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)皮膚表層起到了保護(hù)作用,使得皮膚更加柔潤(rùn)、有光澤。

黑芝麻

維生素A具有美容的作用,維生素E的功效也不容忽視,而芝麻就是典型的食物,其維生素E較為豐富,具有較強(qiáng)的抗氧化能力,能夠不斷的滋潤(rùn)皮膚,改善皮膚的彈性。

喝水

多喝水是一件非常好的事情,通過(guò)多喝水能促進(jìn)體內(nèi)循環(huán),要知道身體中水分占據(jù)較大比例,通過(guò)喝水有助于皮膚的內(nèi)循環(huán),使得細(xì)胞傳遞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好,皮膚得到水分的滋養(yǎng)顯得更加細(xì)膩、光滑。

櫻桃

既然補(bǔ)血的食物能促進(jìn)血液循環(huán),改善皮膚結(jié)構(gòu),櫻桃怎么能少得了呢?作為補(bǔ)血圣品,食用櫻桃能促進(jìn)血液生成,起到補(bǔ)血的作用,不斷的滋潤(rùn)皮膚。

最后需要說(shuō)的是,在冬天使用空調(diào)雖說(shuō)非常好,但是時(shí)間一定要控制住,不宜長(zhǎng)時(shí)間的使用,最好隔段時(shí)間就關(guān)閉電源,更不能整天都在空調(diào)房里。

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