青春期長痘怎么辦?

青春期長痘怎么辦?相信很多女生都經(jīng)歷過長痘痘的痛苦，那么究竟如何有效祛痘呢?今天我們就一起來看看祛痘的有效方法。

飲食調(diào)理

少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促進新陳代謝，內(nèi)分泌失調(diào)是硬痘痘不能消失的一個原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌是很重要，可以服用珍珠粉。

喝水排毒

喝水要慢慢喝，不要飲用過多水，喝水速度快，皮膚是比較難吸收的，喝水以后幫助排毒，這樣可以很好改善皮膚問題。

堅持用洗面奶洗臉

最少要堅持早晚使用洗面奶來洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘的惡化情況。

做好控油工作

在控油方面，考慮到肌膚的脆弱性，所以最好選擇溫和、植物為主的控油產(chǎn)品，比如含有甘菊類、綠茶類、金縷梅等，千萬不要含有酒精以及刺激性大的酸類產(chǎn)品。