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凍瘡又痛又癢,怎么預(yù)防最有效

2018-03-16 來源:大連非得本草藥業(yè)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:體質(zhì)強弱與血液循環(huán)狀況也會影響到凍瘡的發(fā)生。末梢血液循環(huán)較弱的人群,局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性、抵抗力差的人,經(jīng)不起寒冷的刺激,易誘發(fā)凍瘡。

凍瘡又痛又癢,怎么預(yù)防最有效

冬天,皮膚極容易受到寒冷的刺激,很多人受到了凍瘡的折磨,整個冬天都不好受。更讓人苦惱的是,凍瘡還具有“記憶”功能,生過一年后就會年年生,那種又痛又癢的滋味著實折磨人。有人說,既然凍瘡是“凍”出來的,那么是不是只要我穿暖和就可以不長凍瘡了嗎?

凍瘡的生長與什么有關(guān)?

1、年齡

兒童與少年受到寒冷刺激后,皮下小血管收縮反應(yīng)相對強烈,容易出現(xiàn)血液瘀滯和局部血液循環(huán)不良,從而誘發(fā)凍瘡。一般兒童、少年易發(fā)生凍瘡,青壯年次之,老年人則不易長凍瘡。

2、體質(zhì)強弱與血液循環(huán)狀況

體質(zhì)強弱與血液循環(huán)狀況也會影響到凍瘡的發(fā)生。末梢血液循環(huán)較弱的人群,局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性、抵抗力差的人,經(jīng)不起寒冷的刺激,易誘發(fā)凍瘡。

3、長時間不動

運動少,活動少的人也容易誘發(fā)凍瘡。身體活動少容易使得手腳等肢體部位的血液循環(huán)較差,加上身體的抗寒能力弱,易長凍瘡。

4、服飾過緊

雖說“將衣服扎進秋褲里,秋褲扎進襪子里”是對自己的保護,但秋褲和襪子過緊也不好,血液循環(huán)會受到阻礙,腳部易長凍瘡。糖尿病朋友更要注意,鞋襪不能太緊。

5、不注意保暖

無論是身體的保暖還是手腳耳朵等局部的保暖都應(yīng)該做好,否則就容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,從而導(dǎo)致長凍瘡。

預(yù)防凍瘡,改善血液循環(huán)是關(guān)鍵

看到這,相信大家都明白了,形成凍瘡最基本的原因就是血液循環(huán)不暢。因此,預(yù)防凍瘡也要圍繞這一點。

01、多涂抹保護劑

當(dāng)你進行長時間戶外活動時,要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖,防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位,可預(yù)防性涂抹凍不傷等保護劑,千萬不要以自己是否感覺到冷為依據(jù)。

02、冷熱交替泡水

取兩盆水,分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低溫水中浸泡5分鐘,后再將其浸泡于高溫水中。每天3次,可鍛煉血管的收縮、擴張功能,防止凍瘡發(fā)生。

03、堅持適度鍛煉

堅持體育鍛煉是預(yù)防凍瘡的好方法,因為鍛煉可以有效改善身體的血液循環(huán),提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能,防止凍瘡趁虛而入。

04、多吃溫補食物

冬天適當(dāng)吃些溫補、祛寒的食物能夠增強機體的免疫力和抗寒能力,預(yù)防凍瘡的發(fā)生,溫補的食物主要有牛肉、羊肉等,祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。

得了凍瘡不要使勁搓

有人說,既然生凍瘡是因為血液循環(huán)不好,那么得了痔瘡是不是可以通過搓揉凍瘡部位來促進血液循環(huán)治療呢?答案是否定的。專家指出,用力搓已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡的部位,會引起局部血液循環(huán)障礙。但是如果作為凍瘡尚未形成前預(yù)防凍瘡的方法,還是可行的。

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