凍瘡又痛又癢,怎么預(yù)防最有效
冬天,皮膚極容易受到寒冷的刺激,很多人受到了凍瘡的折磨,整個冬天都不好受。更讓人苦惱的是,凍瘡還具有“記憶”功能,生過一年后就會年年生,那種又痛又癢的滋味著實折磨人。有人說,既然凍瘡是“凍”出來的,那么是不是只要我穿暖和就可以不長凍瘡了嗎?
凍瘡的生長與什么有關(guān)?
1、年齡
兒童與少年受到寒冷刺激后,皮下小血管收縮反應(yīng)相對強烈,容易出現(xiàn)血液瘀滯和局部血液循環(huán)不良,從而誘發(fā)凍瘡。一般兒童、少年易發(fā)生凍瘡,青壯年次之,老年人則不易長凍瘡。
2、體質(zhì)強弱與血液循環(huán)狀況
體質(zhì)強弱與血液循環(huán)狀況也會影響到凍瘡的發(fā)生。末梢血液循環(huán)較弱的人群,局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性、抵抗力差的人,經(jīng)不起寒冷的刺激,易誘發(fā)凍瘡。
3、長時間不動
運動少,活動少的人也容易誘發(fā)凍瘡。身體活動少容易使得手腳等肢體部位的血液循環(huán)較差,加上身體的抗寒能力弱,易長凍瘡。
4、服飾過緊
雖說“將衣服扎進秋褲里,秋褲扎進襪子里”是對自己的保護,但秋褲和襪子過緊也不好,血液循環(huán)會受到阻礙,腳部易長凍瘡。糖尿病朋友更要注意,鞋襪不能太緊。
5、不注意保暖
無論是身體的保暖還是手腳耳朵等局部的保暖都應(yīng)該做好,否則就容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,從而導(dǎo)致長凍瘡。
預(yù)防凍瘡,改善血液循環(huán)是關(guān)鍵
看到這,相信大家都明白了,形成凍瘡最基本的原因就是血液循環(huán)不暢。因此,預(yù)防凍瘡也要圍繞這一點。
01、多涂抹保護劑
當(dāng)你進行長時間戶外活動時,要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖,防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位,可預(yù)防性涂抹凍不傷等保護劑,千萬不要以自己是否感覺到冷為依據(jù)。
02、冷熱交替泡水
取兩盆水,分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低溫水中浸泡5分鐘,后再將其浸泡于高溫水中。每天3次,可鍛煉血管的收縮、擴張功能,防止凍瘡發(fā)生。
03、堅持適度鍛煉
堅持體育鍛煉是預(yù)防凍瘡的好方法,因為鍛煉可以有效改善身體的血液循環(huán),提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能,防止凍瘡趁虛而入。
04、多吃溫補食物
冬天適當(dāng)吃些溫補、祛寒的食物能夠增強機體的免疫力和抗寒能力,預(yù)防凍瘡的發(fā)生,溫補的食物主要有牛肉、羊肉等,祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。
得了凍瘡不要使勁搓
有人說,既然生凍瘡是因為血液循環(huán)不好,那么得了痔瘡是不是可以通過搓揉凍瘡部位來促進血液循環(huán)治療呢?答案是否定的。專家指出,用力搓已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡的部位,會引起局部血液循環(huán)障礙。但是如果作為凍瘡尚未形成前預(yù)防凍瘡的方法,還是可行的。
用于急慢性皮炎、濕疹、凍瘡、輕度燒傷、燙傷等。
健客價: ¥15適用于敏感細(xì)菌所致的皮膚軟組織感染性疾病,如毛囊炎、癤腫、膿皰病、外傷感染及濕疹感染等;收斂燒傷、燙傷、凍瘡創(chuàng)面,防止細(xì)菌感染;預(yù)防并治療濕疹,各類癬病、丘疹性蕁麻疹繼發(fā)感染。
健客價: ¥9能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價: ¥6祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。用于關(guān)節(jié)疼痛、腰背酸痛,扭傷瘀腫及慢性關(guān)節(jié)炎和未潰破的凍瘡。
健客價: ¥10活血散瘀,消腫止痛。用于扭挫傷痛,風(fēng)濕痹痛,凍瘡紅腫。
健客價: ¥25消腫,止痛,抗感染,促進傷口愈合。用于凍瘡,Ⅰ-Ⅱ度燙傷, 手足皸裂及小面積輕度擦挫傷。
健客價: ¥22適用于關(guān)節(jié)肌肉疼痛、肩酸腰痛、骨折痛、凍瘡及跌打損傷引起的各種痛癥。特別適用于各種外傷引起的疼痛及慢性疼痛等。
健客價: ¥48活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕麻木,筋骨及關(guān)節(jié)疼痛,肌肉酸痛及凍傷。
健客價: ¥17活血通經(jīng)、止痛。用于治療軟組織損傷而引起的頸、肩、腰、腿痛。對凍瘡也有一定療效。
健客價: ¥9消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡以及各種關(guān)節(jié)炎引起的痛癥。特別適應(yīng)于炎癥初期的紅、腫、熱、痛等癥。
健客價: ¥50活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕麻木,筋骨及關(guān)節(jié)疼痛,肌肉酸痛及凍傷。
健客價: ¥20活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕麻木,筋骨及關(guān)節(jié)疼痛,肌肉酸痛及凍傷。
健客價: ¥27活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕麻木,筋骨及關(guān)節(jié)疼痛,肌肉酸痛及凍傷。
健客價: ¥47活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕麻木,筋骨及關(guān)節(jié)疼痛,肌肉酸痛及凍傷。
健客價: ¥45祛風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于關(guān)節(jié)疼痛,腰背酸痛,扭傷瘀腫,及慢性關(guān)節(jié)炎和未潰破的凍瘡。
健客價: ¥32用于早期凍瘡、皸裂、潰瘍、濕疹及淺表性靜脈炎和軟組織損傷。
健客價: ¥15祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)濕骨痛,傷風(fēng)感冒,頭痛,肚痛,心胃氣痛,凍瘡。
健客價: ¥6.8祛風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于關(guān)節(jié)疼痛,腰背酸痛,扭傷瘀腫,及慢性關(guān)節(jié)炎和未潰破的凍瘡。
健客價: ¥7用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。
健客價: ¥17用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。
健客價: ¥45祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。用于關(guān)節(jié)疼痛、腰背酸痛,扭傷瘀腫及慢性關(guān)節(jié)炎和未潰破的凍瘡。
健客價: ¥7祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)濕骨痛,傷風(fēng)感冒,頭痛,肚痛,心胃氣痛,凍瘡。
健客價: ¥18舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價: ¥10.9