在這個夏天，拒絕雞皮膚！讓你的肌膚美美的！

女人要有面子，不只是光鮮亮麗的外表，還需要一副潔白無瑕的肌膚，正所謂“一白遮三丑”，然而雞皮膚的出現(xiàn)沒有遮住你的“丑”，反而是給你增添了煩惱，雞皮膚常出現(xiàn)在手臂、四肢，這不馬上就要夏天了，讓自己情何以堪呢？

遇到雞皮膚并不可怕，可怕的是以下幾點：

1、用力抓、擠、摳。這些動作不但不會改善雞皮膚，還容易引起毛囊炎。

2、用強力去角質(zhì)產(chǎn)品。雞皮膚是很難伺候的主，要用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品才能送走它哦。

3、洗澡水過熱。過熱的洗澡水會帶走皮膚的水分，會使雞皮膚更加嚴重呢！

首先要明白雞皮膚是怎么引起的？

1、先天性遺傳，父母雙方或一方有。注意雞皮膚也有一定的幾率會隔代傳，還和環(huán)境有關，當你經(jīng)常處在空氣干燥、濕度相對較低的環(huán)境中，也有可能會出現(xiàn)雞皮膚，紫外線也是引起雞皮膚的罪魁禍首。

2、體內(nèi)脂肪代謝有關，一般較胖的人更容易患。再者就是跟營養(yǎng)不良有關，特別是缺乏維生素A的人，因缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥就加劇了毛周角化的癥狀。

雞皮膚的治療方法

1、補充水分

由于雞皮膚體內(nèi)缺水，所以平時多喝水，不僅僅能使雞皮膚盡快消失，還會使得皮膚變得水靈。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應該每天至少補充四杯水。

2、局部按摩

現(xiàn)在年輕人都是手機族、辦公族、電腦族，基本都是不怎么運動的三大族，這時你的皮膚新陳代謝就會減緩，皮膚就會有堵塞堆積，導致皮膚疲憊無光澤。這時你能配合周期性的按摩，能促進皮膚代謝加快，還能排除肌膚堆積毒素，雞皮膚就會慢慢得到改善，喚醒你沉睡多年的肌膚，讓皮膚更顯紅潤。

3、飲食調(diào)節(jié)

生活條件提高了，但你發(fā)現(xiàn)，皮膚是越來越差了，這都是不健康的飲食導致的。不管是家常便飯還是聚會，油膩辛辣的食物總是少不了的。其實，油膩、辛辣的食物對雞皮膚是百害無一利，你攝入油膩過多，導致分泌油脂過多不能代謝。而辛辣過多會刺激皮膚，導致皮膚干燥，這兩點都能導致雞皮膚加重。

4、日常偏方

汗蒸對皮膚有很好的作用，而且能改善亞健康，加速血液循環(huán)、氣血運行，而且，汗蒸中電氣石釋放出來的遠紅外線能夠有效提高細胞的活躍度，使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加活躍，從而增強血液循環(huán)，對殘留在身體的重金屬、毒素等物質(zhì)能加速排出體外，對雞皮膚所留下的色素有很好的淡化作用，使皮膚變得更加光滑，氣色更好。

5、溫和去角質(zhì)

皮膚清潔去角質(zhì)人人都在做，而且也是必做的一個工作，雖然我們皮膚有代謝能力，但現(xiàn)在外界環(huán)境的復雜，也會給皮膚代謝增加困難，所以，選擇一項溫和手法幫助皮膚代謝是有必要的。然而雞皮膚的角質(zhì)是要比正常皮膚要厚，所以就更有必要選擇溫和手法來協(xié)助皮膚角質(zhì)代謝。去角質(zhì)雖好，可不能頻繁，28天或者1個月一次即可。

6、多做運動

平時多運動，可以加快皮膚的新陳代謝，慢慢也就在無形中讓雞皮膚癥狀改善加快了，或者注意防曬，也可以減輕雞皮膚。

溫馨提示：我們都希望在夏天擁有靚麗潔白的肌膚，當你害怕雞皮膚出現(xiàn)時，請你一定要用“雞皮膚的治療方法”，如果沒有好轉，還是應該到專業(yè)醫(yī)院進行治療。