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對(duì)皮膚好的一些食物,可以多吃一些!

2018-05-14 來源:皮膚管理學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你覺得臉上緊繃繃的時(shí)候,就需要多吃點(diǎn)獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃中豐富的維生素C可以維持肌膚的彈性,讓皮膚變得水嫩有光澤~

對(duì)皮膚好的一些食物,可以多吃一些!

在小花看來,好臉蛋不僅是好的護(hù)膚品堆出來的,吃東西也能吃出好臉哦?。?/p>

今天小花就和大家分享一些小花愛吃又能幫助我們保養(yǎng)好小臉的好東西??!

不要覺得小花吹牛,吃貨嘴里,好吃,是不容置疑的兩個(gè)字,愛美的女人嘴里,好看,是容不得玷污的??!

酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌,能幫助我們刺激腸道消化,增強(qiáng)身體的排毒功能?。?/p>

所以,常喝酸奶的女生多數(shù)都不會(huì)便秘,而且皮膚也會(huì)很好哦,爆痘暗黃色斑之類的也比較少見!!

因?yàn)槎欢缓蜕咝纬傻脑蚩梢詺w因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多,長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)容易腐化,形成毒素體現(xiàn)在臉上。

多喝酸奶,幫助清理身體的“垃圾”吧,還可以有效的擊退臉上的痘痘哦!!

獼猴桃

獼猴桃富含豐富的碳水化合物,而且它的維生素C含量是蘋果的十倍左右,被譽(yù)為“維生素C之王”。

當(dāng)你覺得臉上緊繃繃的時(shí)候,就需要多吃點(diǎn)獼猴桃。

因?yàn)楂J猴桃中豐富的維生素C可以維持肌膚的彈性,讓皮膚變得水嫩有光澤~

番茄

西紅柿中蘊(yùn)含了營養(yǎng)豐富的維生素C,能有效保護(hù)肌膚,深層進(jìn)入肌膚底部,防止酪氨酸酶的活性復(fù)發(fā),從而抑制黑色素的產(chǎn)生。

進(jìn)而使沉著的色素減退或消失,所以,平時(shí)沒事大家也能吃西紅柿哦,可以有效地防止色斑的生成,緩解色斑的生長(zhǎng),而且味道酸酸甜甜的,也很開胃呢??!

將西紅柿做成面膜敷臉,效果也不錯(cuò),有人喜歡將西紅柿切成薄片,沾上蜂蜜后貼在臉部!!

小花喜歡的是將西紅柿打成漿,然后加入蜂蜜和少量的面粉調(diào)成糊狀,pia在臉上,真的很舒服啊?。?/p>

最好就敷一整晚,在枕頭旁邊墊一些毛巾,第二天早上皮膚就會(huì)變得白皙水嫩有光澤!

黑芝麻

香香的黑芝麻具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用,還有大家所熟知的烏發(fā)功效,此外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能。

黑芝麻中含有豐富的油脂和維生素E能幫助滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)血通便,是女生養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品哦??!

經(jīng)常食用黑芝麻糊,既可以減緩白發(fā)的生長(zhǎng)速度,還可以延緩皮膚的衰老!

柚子

每100克柚子含有約123毫克維生素C,維生素C對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有重要的作用。

因此,經(jīng)常吃柚子,能夠有利于我們皮膚變得豐滿平滑,護(hù)膚更是不在話下。

但是,現(xiàn)在不是吃柚子的季節(jié),所以,如果有愛吃柚子,且想用柚子護(hù)膚保養(yǎng)臉蛋的女生,等過年吧?。?/p>

多吃柚子還可以清火,由內(nèi)向外地養(yǎng)出白嫩肌膚~

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