5個(gè)小動(dòng)作,每天堅(jiān)持睡前做,素顏比化妝還好看!
睡眠對每個(gè)人都很重要,看似一件很小的事情,良好的睡眠卻能讓腸道排毒、皮膚修復(fù)。如果在睡眠前養(yǎng)成一些小習(xí)慣,還可以在睡眠的過程中悄悄變美呢!
熱水泡腳
足部是人的根本,很多經(jīng)脈穴位都在足部,晚上用熱水泡一泡腳,非常利于血?dú)膺\(yùn)行哦!中醫(yī)有句話說“通則不痛”,血?dú)膺\(yùn)行了,很多小毛病自然就煙消云散。
泡腳還有促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠質(zhì)量等好處。良好的身體機(jī)能的外在變現(xiàn),當(dāng)然就是變漂亮啦。
勤梳頭
大家都習(xí)慣在醒后梳頭,不知道有多少人會有睡前梳頭的習(xí)慣的呢?其實(shí)睡前梳頭好處多多,尤其是對于長頭發(fā)的女孩子來說,睡前最好將頭發(fā)梳通順。
人的頭部遍布穴位、血管和神經(jīng)。睡前梳頭就等于給頭皮做了一個(gè)按摩,利于調(diào)節(jié)肝臟穴位,保障肝臟的正常功能。肝臟是人體調(diào)節(jié)“血?dú)?rdquo;的器官,肝臟棒棒,臉色也會更加紅潤哦!
卸妝
對于化妝的仙女來說,最麻煩的事情莫過于每天卸妝。就算再繁瑣的卸妝步驟,也千萬不要草草了事哦!化妝品在皮膚上殘留,不僅會堵塞毛孔造成毛孔粗大,底妝吧唧在臉上,皮膚還會因?yàn)楹粑粫臣涌炱つw的衰老??!一旦衰老,結(jié)果就是不可逆的啦!
其他的類似于睫毛膏眼線眼影沒卸干凈,還很容易在眼周造成沉淀呢!小編就試過一次,因?yàn)檠鄄科つw很薄,第二天早上起來擦都擦不干凈!過了好幾天才消失!
仰臥揉腹
睡眠質(zhì)量不僅影響我們第二天工作狀態(tài),長期失眠的仙女顏值也會下降。睡前按摩腹部,有助睡眠哦!每晚入睡前,仰臥床上,先用右手,順時(shí)針繞肚臍揉腹,可以稍稍用力哦。揉120次后換左手,逆時(shí)針方向同樣揉120次。
揉腹的過程,不僅是疏通穴位的過程,還是一個(gè)平靜情緒的過程,能讓自己放空思想,更易入眠。
按摩臉部
淋巴是人體的循環(huán)系統(tǒng),相當(dāng)于人體內(nèi)的清道夫。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢,會造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況。循環(huán)不良會導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積,出現(xiàn)體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等有毀顏值的現(xiàn)象。
所以晚上睡前按摩臉部淋巴,疏通臉部血液流動(dòng),能排毒養(yǎng)顏。特地附上臉部淋巴按摩手法,拿走不謝!
淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
替比夫定用于有病毒復(fù)制證據(jù)以及有血清轉(zhuǎn)氨酶(ALT或AST)持續(xù)升高或肝組織活動(dòng)性病變證據(jù)的慢性乙型肝炎成人患者。詳見內(nèi)包裝說明書。
健客價(jià): ¥130用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。
健客價(jià): ¥42用于局部性神經(jīng)性皮炎,慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià): ¥3改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥99滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥26用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價(jià): ¥8活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥,癥見;尿頻尿急;余瀝不盡,會陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥26.8本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價(jià): ¥46改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥50清肺化痰。用于肺熱咳嗽,痰多黃稠,胸脘滿悶。
健客價(jià): ¥16本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥396西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥650本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià): ¥68本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價(jià): ¥36益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價(jià): ¥144改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥47補(bǔ)腎益氣,化瘀通淋。主治腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻,尿急、尿道澀痛。
健客價(jià): ¥37.9預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥179補(bǔ)腎壯陽,安神定志。用于腎陽不足,陽痿早泄,腰腿酸痛,記憶衰退。
健客價(jià): ¥18補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥35消炎解毒。用于痰熱咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性腸胃炎、急性菌痢見以上癥狀者。
健客價(jià): ¥19活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚噘|(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細(xì)。
健客價(jià): ¥45健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價(jià): ¥68緩解支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫及其它肺部疾病所合并的支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥118