睡前這樣做可遠(yuǎn)離暗黃干燥，還你雪嫩光滑肌膚

誰也不想在睡覺前照鏡子看見自己盯著一張暗黃干燥的臉，但完全可以在睡前這樣做一套護(hù)理，讓你的肌膚保持健康活力，不斷向女神肌靠近。

1.完整的清潔步驟是保養(yǎng)的完美開始

我們一直提到，清潔是護(hù)膚的基礎(chǔ)，在整個(gè)護(hù)膚的過程中，它優(yōu)先于任何一項(xiàng)護(hù)理，重要性是無可置疑的，至少占1/3的作用。

一套完整的清潔步驟包括卸妝、潔面和二次清潔，甚至周期護(hù)理的去角質(zhì)和清潔面膜。

在很多人的印象中，似乎只有化了妝的人才需要卸妝，其實(shí)這個(gè)觀念不一定對(duì)。卸妝產(chǎn)品不僅可以寫出彩妝、隔離防曬等，還能夠在卸妝的過程中比較好的清潔疏通毛孔，甚至一些膚質(zhì)偏油膩的姐妹們，就算不化妝，也可以養(yǎng)成每天卸妝的習(xí)慣，面部的油脂對(duì)于卸妝產(chǎn)品來說是完全沒有抵抗力的，這樣的好處是，經(jīng)過卸妝后，就不需要清潔度比較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品才能把臉洗干凈，避免過度清潔形成尷尬的外油內(nèi)干型肌膚。

在用潔面乳洗過臉之后，一般有兩種選擇，一種是膚質(zhì)偏干的姐妹會(huì)選擇補(bǔ)水效果比較好的柔膚水來滋潤(rùn)角質(zhì)，另一種則是偏油性的膚質(zhì)需要用到爽膚水來進(jìn)行二次清潔，完全的把肌膚上的污物殘留給清除掉，同時(shí)起到一個(gè)調(diào)理水油平衡的效果。

2.堅(jiān)持消炎修復(fù)讓皮膚始終保持健康

很多姐妹的肌膚問題可能都來自于長(zhǎng)痘，之后會(huì)引起比較嚴(yán)重的炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致臉上紅腫發(fā)炎，有些可能已經(jīng)到了“爛臉”的程度，長(zhǎng)此以往，受炎癥影響的肌膚必然各方面機(jī)能會(huì)極大的降低，從而形成黑色的痘印，已經(jīng)局部的膚色不均勻。

所以，消炎祛痘則成了這些姐妹們的日常，對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)痘的姐妹來說，可能并不期望自己的皮膚能有多好，只要停止長(zhǎng)痘，就已經(jīng)謝天謝地了。

對(duì)于這些的情況，我的建議是除了使用專門針對(duì)痘痘的精華液外，最好再涂上一層蘆薈膠，當(dāng)然是品質(zhì)比較好的，這樣才能起到舒緩消除炎癥的效果。

另外，就算不被痘痘困擾，每天肌膚面對(duì)自然環(huán)境的風(fēng)吹日曬，也是難免有很多“暗傷”存在的，它們也可能以輕微炎癥的形式存在，難以被我們主動(dòng)察覺。肌膚在受炎癥影響時(shí)，代謝機(jī)能是一定會(huì)受到影響的，平時(shí)能順利代謝掉的黑色素，也許就在這時(shí)沉著在這部分區(qū)域，久而久之便會(huì)形成大塊的色斑，如果皮膚出現(xiàn)空洞或縫隙，則會(huì)被黑色素填滿，進(jìn)而形成斑點(diǎn)。

對(duì)此，建議在日曬后，睡覺前涂上上面提到的蘆薈膠，對(duì)于曬后修復(fù)的效果是很不錯(cuò)的，如果有保濕修復(fù)的精華一同使用，則可以后顧無憂。

3.日常補(bǔ)水保濕是不需要講理的

第2點(diǎn)提到的可以算是特別護(hù)理了，但這一點(diǎn)作為愛美的日常，則占據(jù)另一個(gè)1/3。

補(bǔ)水保濕是否能做到位，很大程度上能看出一個(gè)人是真想讓皮膚很好很好，還是只是在糊弄自己。如果日常護(hù)理都要人逼著你去做的話，那還是不要美了。

一套完整的補(bǔ)水保濕步驟包括（這里排除眼部護(hù)理不講只針對(duì)面部）：水、精華、乳液、霜，如果是油性膚質(zhì)，還要調(diào)整加入控油——把精華液換成具有調(diào)理水油平衡的控油精華，把霜換成質(zhì)地更為清爽的控油啫喱——如此才能讓達(dá)到保濕又控油的效果。

為什么補(bǔ)水保濕的步驟這樣多？只要你懂得這些步驟的作用就很好理解了。

水：是護(hù)膚的鑰匙，先用化妝水來補(bǔ)水，可以滋潤(rùn)角質(zhì)層，打通營(yíng)養(yǎng)吸收通道，后續(xù)的護(hù)膚品才能更好的進(jìn)入表皮層；

精華：分子最小，滲透力最強(qiáng)，可以到達(dá)基底層，激活新陳代謝，讓皮膚始終保持活力；

乳液：分子要大一點(diǎn)，滲透力稍弱，但勝在比較持久，可以長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)；

霜：分子最大，它的吸收是最緩慢的，可以在很長(zhǎng)的時(shí)間中發(fā)揮作用，對(duì)皮膚起到一個(gè)養(yǎng)護(hù)的效果，里面的油脂會(huì)在皮膚表面形成一層保濕膜，最大程度的防止水分流失。

4.適當(dāng)按摩可以大大改善膚質(zhì)

按摩有什么作用？可以緊致肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，趕走肌膚倦怠，促進(jìn)養(yǎng)分吸收。

很多人醉心于各種花式面膜，而忽略了這一步，這是很得不償失的，輕輕的按摩帶來的不僅是身心的放松，還能給睡眠質(zhì)量加分。

按摩是最容易被忽略，也最被低估的工作。隨著年齡增大，女性皮膚中的膠原蛋白、彈力纖維都會(huì)大量流失，慢慢的皮膚就會(huì)開始松弛，而按摩就可以讓肌膚變得緊致。

看到這里大家一定想知道護(hù)膚最后的1/3是什么，我可以告訴你，是隔離防曬，不過就不是睡前的事兒了，那是起床后才做的。