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喝水時加點(diǎn)它,氣色不好才怪!

2018-05-30 來源:華膚皮膚病研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:苦瓜泡水喝對于治療“三高”是非常出色的,因?yàn)榭喙峡梢杂行Ы档脱褐兄竞脱堑暮?,使血液中膽固醇的含量降低,促進(jìn)血液流通順暢。

喝水時加點(diǎn)它,氣色不好才怪!

我們常說要多喝水,尤其是現(xiàn)在正值春夏季,很容易出現(xiàn)口干舌燥的情況。除了要常喝水外,告訴你個秘密,其實(shí)在水里加一點(diǎn)東西,能夠錦上添花喲!

食鹽

1、口腔消毒:早起一杯淡鹽水,可以有效清除口腔的細(xì)菌,保護(hù)口腔健康,而且也可以促進(jìn)腸道蠕動,排出腸道的毒素。

2、緩解咽喉腫痛:另外用淡鹽水漱口是緩解咽喉腫痛的一個好辦法。

3、消除疲勞:疲勞的時候喝些淡鹽水,可以幫助補(bǔ)充電解質(zhì),消除疲勞的癥狀,使人精力充沛,所以說淡鹽水的養(yǎng)生功效非常出色。

蜂蜜

1、促進(jìn)睡眠:睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調(diào)節(jié)血壓,使身體血壓處在一個正常水準(zhǔn),達(dá)到安神養(yǎng)心的效果。

2、促進(jìn)腸胃蠕動:飲用蜂蜜水后,可以“喚醒”腸道的有益菌,使腸道的有益菌變得有活力,有助順暢排便。

3、養(yǎng)顏:蜂蜜中也含有豐富的維生素,飲用蜂蜜水也有著很好的養(yǎng)顏功效,每天喝一杯蜂蜜水可以清除體內(nèi)的氧自由基,皮膚也會越來越好。

苦瓜

1、補(bǔ)充維生素C:苦瓜中有著非常豐富的維生素C,并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水,都有著很好的解毒功效。

2、降低"三高”:苦瓜泡水喝對于治療“三高”是非常出色的,因?yàn)榭喙峡梢杂行Ы档脱褐兄竞?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進(jìn)血液流通順暢。

3、養(yǎng)顏美容:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容,促進(jìn)新陳代謝等作用。但注意不可過量食用。

枸杞

1、保護(hù)肝臟:枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運(yùn)行。

2、明目:枸杞泡水喝有著很好的明目作用,可以減少紫外線刺激,保護(hù)視神經(jīng)不受損,對視力恢復(fù)有著很好的促進(jìn)作用。

3、抗衰老:枸杞有著很好的抗衰老功效,枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)。

檸檬

1、美白:檸檬含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

2、預(yù)防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

薄荷

1、口氣清新:薄荷葉,有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預(yù)防口臭。

2、解乏解渴:薄荷水尤其適合運(yùn)動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。

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