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皺紋的“死對頭”,每天堅(jiān)持吃,排毒又養(yǎng)顏

2018-06-25 來源:排毒又養(yǎng)顏  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬瓜還有很好的利尿作用,排尿過程中還能幫助攜帶人體垃圾,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,豐富的維生素C對皮膚的保養(yǎng)也有很大的功效哦,能達(dá)到潤膚抗皺的作用哦?。?/div>

皺紋的“死對頭”,每天堅(jiān)持吃,排毒又養(yǎng)顏

女人最無法抵抗的就是時間??!

在25歲的時候,女人的皮膚進(jìn)入了衰老期,色斑、皺紋、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn)。

與此同時,抗衰老工程也正式開始了哦??!

小花也進(jìn)入了這個年齡段了,沒辦法,該保養(yǎng)的還是要保養(yǎng)?。?!但是,小花并不只是單純的用瓶瓶罐罐保養(yǎng)自己哦??!

女生一定要學(xué)會內(nèi)調(diào)外養(yǎng),一些對皮膚和身體不好的食物,是堅(jiān)決不能觸碰的哦??!

以下是小花總結(jié)出來的,抗皺的死對頭,每天持劍吃,排毒又養(yǎng)顏,比用化妝品更省事兒哦??!

1.南瓜

南瓜中含有極豐富的維生素e,直接改善女性卵巢功能,很好地促進(jìn)雌激素的分泌。

另外,維生素e在改善女人皮膚方面也有奇效,所以,你們一定要和小花一樣,買一個大大的南瓜,當(dāng)飯吃哦??!

2.藜麥

藜麥?zhǔn)且环N谷物,能夠當(dāng)做正餐來吃,含有豐富的營養(yǎng),對女人來說非常有好處。

經(jīng)常的吃點(diǎn)藜麥,能夠有助于我們的皮膚變得緊致有光澤,適量的吃有助于我們健康。

3.冬瓜

冬瓜是很多女生都愛吃的一種食物,做菜熬湯都少不了它哦?。?/p>

尤其是對于女生而言,冬瓜還有助于減肥,因?yàn)樗缓?,有助于消脂減胖!!

可以說是很多人的最愛,不管是做菜還是熬湯都少不了它,而且對于女性來說,經(jīng)常食用還可以幫助減肥,因?yàn)樗缓荆兄谙瑴p肥。

另外,冬瓜還有很好的利尿作用,排尿過程中還能幫助攜帶人體垃圾,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,豐富的維生素C對皮膚的保養(yǎng)也有很大的功效哦,能達(dá)到潤膚抗皺的作用哦??!

4.桃膠

桃膠有很好的清血降脂,緩解壓力的功效,其中的植物膠原蛋白有抗皺嫩膚的效果,常吃能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤有光澤。

5.檸檬

檸檬的功效有很多,比如抗衰老、美白、促進(jìn)新陳代謝,而且夏天又是一個很適合食用檸檬的季節(jié)。

最簡單、方便的制作方法,就是把檸檬切片,然后泡水喝,一定要溫水!

6.銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒,堅(jiān)持長期吃可以提高肌膚活性,有'平民燕窩”的美稱,也是可以長期服用的良好潤膚食品。

在煮好的銀耳羹里加入適量的蜂蜜味道會更好哦??!

而且,蜂蜜同屬美容佳品,對于抗衰老,保護(hù)肌膚細(xì)胞組織,凈化肌膚血液,以及為肌膚提供養(yǎng)分等有很好的療效哦??!

常喝蜂蜜的女生,還能適當(dāng)?shù)南娌砍林?,讓肌膚細(xì)膩光滑有彈性!

所以,會保養(yǎng)的女生,你們一定要好好的掌握以上幾個與皺紋對抗的“抗衰神器”哦??!

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