銀耳功效
淡斑美容:
銀耳富含天然植物性膠質(zhì),潤膚淡斑、保護(hù)肌膚還能保濕鎖水,平時(shí)多吃些銀耳,誰還去打玻尿酸和美白針??!
此外,中醫(yī)指出肺主皮毛,銀耳潤肺護(hù)肺,肺好了,肌膚自然也就好了,每日一碗銀耳羹,從根本上解決肌膚問題,讓你皮膚像嬰兒般光滑細(xì)膩!
減肥瘦身:
銀耳富含膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少人體對(duì)脂肪的吸收,此外食用銀耳時(shí)候,其本身吸水后體積膨大還能促進(jìn)排便,再加上其熱量低又極具飽腹感,因此減肥的朋友一定要多吃!
健體長壽:
銀耳具有補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等眾多功效。
其富含維生素D和硒等微量元素,還能防止鈣的流失,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,大病初愈或是生病的朋友吃些銀耳,能盡快康復(fù)!
挑選銀耳
聞氣味:
新鮮的銀耳,無酸、無臭、無異味。若是具有刺激性味道,則是熏過硫磺進(jìn)行漂白制成的。
嘗味道:
銀耳本身無味道,取少許嘗一嘗,若是對(duì)舌頭有刺激感,則是被硫磺熏制過的,千萬不要購買。
看顏色:
品質(zhì)好的干銀耳耳片色澤金黃,有光澤,蒂頭沒有黑斑或雜質(zhì),只有新鮮或者泡發(fā)后才呈現(xiàn)白色,因此過白的干銀耳一定是被漂白過的。
觀品相:
質(zhì)量好的銀耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,朵形較圓整,大而美觀,體輕疏松,肉質(zhì)肥厚,堅(jiān)韌而有彈性,膨脹率也較高。若肉略薄,耳片白色中略帶米黃,則質(zhì)量較差些。
泡發(fā)銀耳費(fèi)時(shí)間?學(xué)會(huì)這招2分鐘就搞定!
泡發(fā)銀耳
將銀耳放入腕中,倒入清水沒過銀耳,再將碗放入微波爐中火加熱2分鐘,銀耳立刻就“開花了”,這樣泡銀耳又好又快,而且不影響口感喔!
不過一定要吃多少泡多少,當(dāng)天食用最佳,避免過夜后營養(yǎng)成分降低。
銀耳這樣做營養(yǎng)又美容!功效最好!
銀耳蓮子羹
加入蓮子的銀耳羹很是清火,春夏季節(jié)喝上一碗,滋陰美容,清熱去燥!
食材:1朵銀耳、10顆紅棗、15顆蓮子、20g百合、10g枸杞、適量冰糖。
第一步:將銀耳泡發(fā),掰成小朵,倒入燒開的清水中。
第二步:中小火煮上半小時(shí)后,放入冰糖,改用文火煮半小時(shí),湯汁濃稠即可。
木瓜銀耳羹
美味清甜的木瓜配上滑嫩的銀耳,既能滋陰美顏,還能健脾消食,愛美的你一定要多吃!
食材:1朵銀耳、半個(gè)木瓜、6顆紅棗、冰糖適量
第一步:銀耳泡好撕成小朵,木瓜去皮、去籽、切塊。
第二步:將銀耳、木瓜、紅棗倒入鍋中,加水用小火煮45分鐘。
第三步:加入適量冰糖后再煮15分鐘即可出鍋。
雪梨銀耳羹
銀耳除了能配蓮子,還能搭配雪梨,潤肺去燥又?jǐn)』穑P(guān)鍵超美味!
食材:1朵銀耳、2個(gè)雪梨、百合適量、冰糖適量
第一步:銀耳泡好撕成小朵,雪梨洗凈切塊。
第二步:鍋中加水煮開后倒入雪梨,再次煮沸后加入銀耳,用中小火煮30分鐘。
第三步:倒入百合、冰糖,熬煮15分鐘,一碗香甜潤肺的銀耳雪梨湯就做好了!
活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥58活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥42康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià): ¥59.9疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥35活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥75奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥596養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥98千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方木尼孜其顆粒:調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價(jià): ¥799疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥105千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥789活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥168奧利司他膠囊:用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 美媛春牌多種維生素片:補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥120阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達(dá)到極好的祛斑效果,同時(shí)抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護(hù)肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià): ¥249疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥3090養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥558舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退,月經(jīng)不調(diào),乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。
健客價(jià): ¥12減肥瘦身。
健客價(jià): ¥649舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45祛風(fēng)鎮(zhèn)痛,調(diào)經(jīng)血,祛斑。用于婦女血.癥、風(fēng)癥、陰道炎、宮頸糜爛、心煩血虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下肢關(guān)節(jié)疼痛、筋骨腫脹、晨僵、麻木、小腹冷痛及寒濕性痹癥。
健客價(jià): ¥50本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥133用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥181、清宮排毒、殺菌護(hù)陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。
健客價(jià): ¥298