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女性多吃這些水果，美白淡斑，對(duì)皮膚極好！

2018-07-16 來源：東莞瑤芳祛痘  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：奇異果含相當(dāng)豐富的維生素，果膠i，果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇，幫助消化等功效。

女性多吃這些水果，美白淡斑，對(duì)皮膚極好！

櫻桃

櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高于蘋果，其他礦物質(zhì)磷，鉀的含量也很高，是最佳的補(bǔ)血益氣滋養(yǎng)品?？稍鰪?qiáng)體質(zhì)，健腦益智，它能使皮膚嫩白光滑，還有去皺除斑的功效。

蘋果

蘋果素來是很好的天然美容保養(yǎng)品，即可幫助減肥，又能使皮膚潤(rùn)滑柔嫩，富有光澤。蘋果是低熱量果品，所含營(yíng)養(yǎng)極易被吸收，蘋果中含有的銅，磷，錳，鉀等元素能有效地防止皮膚老化，干燥，奇癢及易裂的毛病。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維生素，果膠i，果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇，幫助消化等功效。

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