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夏季到了，卻刺痛了無數(shù)灰指甲的心，做好3步讓你輕松擺脫它！

摘要：注意保持自身的良好衛(wèi)生，做到勤洗腳、洗澡，勤換衣物、鞋襪，最主要的是不要與他人共用生活用品，如毛巾、拖鞋、臉盆等。

每當夏季來臨的時候，就是灰指甲患者，最痛苦的時候，看著無比清爽透氣的涼鞋，而自己卻只能穿包裹嚴實的鞋，那種滋味或許只有患有灰指甲的患者才能夠真正的體會到。

若何才能擺脫灰指甲，肯定是很多患者朋友想要迫切知道的，然而只要大家能夠做好這三步，讓你擺脫灰指甲不是夢。

第一步：正確認識灰指甲

灰指甲其實就是真菌感染指甲，從而導致指甲患病，它會使指甲變得極其丑陋難看，使我們的形象受損，并且還具有一定的傳染性和頑固性。

一、是什么原因讓我們患上灰指甲

1、傳染

這里說的傳染可分為直接傳染和間接傳染，直接傳染就是直接觸摸到灰指甲患者的病患處。間接傳染就是，使用了灰指甲患者所使用的物品，如毛巾、鞋襪、臉盆等。

2、不良生活習慣

很多的朋友在日常生活中，都不太注重自己的生活習慣，如不健康的飲食，若是我們的飲食不健康的話，就會影響我們的營養(yǎng)不均衡，從而導致我們身體的免疫力低下，不能抵擋外來病菌的入侵，從而導致真菌很容入侵到我們的指甲上，引起我們患上灰指甲。

3、手足癬不及時治療

很多患有手足癬的朋友，都會認為這是一種小病，不會給我們帶來什么影響，所以治不治無所謂，殊不知這種做法，卻是導致我們患有灰指甲的根源，因為手足癬若是長時間不治的話，真菌就會逐漸的入侵到我們的指（趾）上，從而導致我們患上灰指甲。

二、重視病甲的危害

1、影響交際

在我們?nèi)粘Ｉ钪薪浑H是不免不了的，人與人見面的第一件事就是互相認識，而這就不免不了一件事，那就是握手，但若是你患有灰指甲的話，那就顯得十分的尷尬了。

2、影響生活

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多的工作都需要指甲的協(xié)助，若是患有灰指甲的話，就會導致，我們不能很好的去完成這些工作。

3、引發(fā)病癥

在我們使用患有灰指甲的指甲，抓撓身體的其它地方的時候，就會導致真菌轉(zhuǎn)染到其它的地方，從而導致我們患有其它的皮膚性疾病。

第二步：重中之重，選對方法并堅持下去

灰指甲的修復，是一個漫長的過程，因為指甲的生長周期大致為100~300天，所以導致灰指甲的恢復周期也隨之較長，若是不堅持的話，就會很容易出現(xiàn)殺菌不徹底的現(xiàn)象，從而導致反復的復發(fā)。因此堅持十分的重要。

第三步：預防真菌感染，從自身做起

1、注意保持自身的良好衛(wèi)生，做到勤洗腳、洗澡，勤換衣物、鞋襪，最主要的是不要與他人共用生活用品，如毛巾、拖鞋、臉盆等。

2、注意飲食的健康，保持營養(yǎng)的均衡，飲食盡量以清淡為主，多吃水果蔬菜和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，盡量不要吃過于辛辣的食物。

3、要做好手足癬的防治工作，切不可放任不管不去治療，應(yīng)當做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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