指甲若是變色、增厚、分層、易碎的話，大家應(yīng)當(dāng)警惕了，因?yàn)檫@些癥狀的出現(xiàn)，你的指甲很有可能已經(jīng)患上了難纏的灰指甲。很多的朋友之所以會患上灰指甲，主要都是因?yàn)樽约涸蛩鶎?dǎo)致的，那么下面就讓我們對號入座。

一、自身什么因素會引起灰指甲

1、不注意飲食

有很多的朋友，都不太注重飲食，經(jīng)常吃一些沒有營養(yǎng)的食物，并且還時(shí)常的不吃飯，這樣的話，就會很容易導(dǎo)致他們身體的營養(yǎng)失衡，從而引起免疫力的下降，若是指甲的免疫力低的話，就不能很好的抵擋外來真菌的入侵，就會很容易患上灰指甲。

2、不良生活習(xí)慣

若是在日常生活中，不注重自身的衛(wèi)生的話，如長時(shí)間的不換洗鞋襪，就會很容易滋生大量的真菌，導(dǎo)致真菌很容易入侵到指甲上，長時(shí)間的話，就會引起大家患上灰指甲。

3、長期美甲

長時(shí)間的美甲，會給指甲帶來很大傷害，并且還會使指甲的保護(hù)層降低，這樣的話，就會導(dǎo)致指甲不能很好的抵擋外來病菌的入侵，在加上做美甲的時(shí)候，若是稍有不慎導(dǎo)致指甲受傷的話，那么你想不患上灰指甲都難。

4、沒吧腳氣放在心上

足癬也就是腳氣，相信很多的朋友都患有過，它也屬于真菌感染的一種疾病，若是你患有足癬卻對它不管不顧的話。就會導(dǎo)致足癬進(jìn)一步的感染到甲床上，從而患上灰指甲。

二、灰指甲會帶來什么危害

1、影響正常的生活

指甲在日常生活中，起到協(xié)助的作用，而灰指甲卻使指甲嚴(yán)重的受損，從而導(dǎo)致指甲不能起到正常的協(xié)助能力，不能很好的去完成生活所需的工作，如穿針引線，編織等。

2、引起疾病

灰指甲的患病真菌，會通過手指的抓撓傳染到身體的各處，從而引起很多的患者患有各種皮膚性的疾病。而女性患者很容易會被引起各種難治的婦科性疾病。

3、增加心理壓力

若是患有灰指甲的話，別人就會一代色的眼光看待自己，長時(shí)間的處在這樣的目光下，就會導(dǎo)致他們的心里受到嚴(yán)重的影響，平白給自身增添很多的壓力。

三、外用草本植物殺菌，才能真正的擺脫灰指甲

外用草本植物殺菌液，是一種新興殺菌技術(shù)，其主要成分為植物精華，具有超強(qiáng)的滲透性和殺菌性，并且不會給我們帶來任何的副作用，一般情況下7天可以停止指甲的惡化，一個(gè)月新甲就可以慢慢長出，三個(gè)月新甲就會變得紅潤有光澤。

四、做好真菌預(yù)防，遠(yuǎn)離灰指甲

1、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給真菌滋生提供有利的環(huán)境，要做到房間的整潔干凈干燥，經(jīng)常通風(fēng)換氣，并時(shí)常做消毒處理。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)健康，提高免疫力，對于營養(yǎng)的健康，盡量以清淡的飲食為主，忌吃辛辣類的食物，應(yīng)當(dāng)多吃水果蔬菜，及時(shí)的補(bǔ)充給種維生素。

3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，盡量不要?jiǎng)e公用生活用品，還應(yīng)當(dāng)勤換洗鞋襪，勤洗腳、洗澡。