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灰指甲丑陋不堪，3中食物配上1個小方法，殺菌又養(yǎng)甲

摘要：補充蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)是維持指甲健康生長的主要元素，所以對于灰指甲的患者來說要及時的補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量豐富的食物有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品等。

灰指甲，是一種比較難纏的皮膚性疾病，相信很多的朋友若是患有灰指甲的話，都會迫切的想要使指甲完全康復，但是往往會出現(xiàn)，病急亂求醫(yī)的現(xiàn)象，從而起到了反作用，因此若是想要徹底的“戰(zhàn)勝”灰指甲，一定要從根本上了解灰指甲。

一、怎么患上了灰指甲

1、真菌感染

真菌感染是導致很多人患上灰指甲的主要原因，能夠?qū)е氯藗兓忌匣抑讣椎恼婢泻芏?，（如紅色毛癬菌、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌、許蘭氏毛癬菌、紫色毛癬菌、斷發(fā)毛癬菌等）在加上這些真菌的生命力比較頑強，若是長時間的接觸這些真菌的話，就會被它們?nèi)肭值街讣?，從而患上灰指甲?/p>

2、被人傳染

灰指甲具有傳染性，相信大家都知道，若是長時間的與患有灰指甲的人接觸，肯定會被傳染上灰指甲的，特別是家中有患有灰指甲的人，若是不注意防范的話，與之長期接觸的家人就會很容易被傳染上灰指甲。

3、甲板受損

指甲或趾甲都是很堅硬的，完好的甲板完全可以抵御任何微生物的侵襲，但若是甲板受損的話，就會導致它的抵抗力下降，從而不能很好的抵擋外來真菌的入侵，進而患上灰指甲。

4、忽略了足癬危害

足癬也就是腳氣，它也是真菌引起的一種癬病，如是長時間的患有足癬的話，就會導致足癬所產(chǎn)生的真菌，進一步的入侵到指甲上，從而患上灰指甲。

二、若是患有灰指甲應當怎么辦

1、正確認識灰指甲的種類

1-1、真菌性白甲

為甲板表面一個或多個小的渾濁區(qū)，外形不規(guī)則，可逐漸波及全甲板，致甲面變軟、下陷。無任何癥狀，無甲溝炎，常于甲床皺襞皮膚處見有脫屑。

1-2、近端甲下型

這種灰指甲的癥狀比較多見，大部分寄發(fā)于甲溝炎。先是甲板近心端發(fā)白，然會就會漸漸擴大成斑，最后影響到整個指甲。

1-3、遠端甲下型

這一類型的灰指甲，指的是真菌只入侵到遠端甲板下，沒有入侵到側位。其主要表現(xiàn)為灰甲的遠端（側緣）甲板面出現(xiàn)不規(guī)則的小片白斑，隨后變成無光澤的灰斑，整個指甲呈灰色。

2、選對方法很關鍵

如何才能正確的選出“戰(zhàn)勝”灰指甲的方法，相信對于這一問題，肯定是很多的朋友想要了解，這里大家先來看看，修復灰指甲的方法都有哪些。

2-1、拔甲：這種方法，相信很多灰指甲的患者都不陌生，它就是通過現(xiàn)代醫(yī)學技術，把病甲拔除，這種方法具有較大的疼痛性，并且還極易出現(xiàn)復發(fā)的現(xiàn)象，所以大家一定要謹慎選擇。

2-2、口服藥：這種方法雖然使用起來比較方便，但若是長期服用的話，就會給患者的身體帶來嚴重的副作用，特別是對肝腎的影響，那是十分大的，因此在使用此方法的時候，要定期對肝腎做檢查。

2-3、一般外用療法：雖說這種方法比較安全、沒有什么副作用，但是其滲透和殺菌的效果比較低，不能徹底的滅殺指甲深處的真菌，從而導致灰指甲不能徹底的康復。

三、加強營養(yǎng)，提高免疫了

1、補充蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)是維持指甲健康生長的主要元素，所以對于灰指甲的患者來說要及時的補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量豐富的食物有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品等。

2、多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%.水果和蔬菜中所含的營養(yǎng)價值和成分非常多

3、注意合理的飲食，在飲食方面，盡量以清淡為主，忌吃辛辣類的食物，并適當?shù)难a充身體所需的微量元素，如維生素A、B、C、D、E等。

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