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皮膚科醫(yī)生給銀屑病患者的生活建議,都是你能做到的!

2018-08-01 來(lái)源:溧陽(yáng)甘全林皮膚診所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:銀屑病患者皮膚非常干燥,并有很多皮屑脫落,容易出現(xiàn)劇烈的瘙癢和疼痛癥狀。在穿衣時(shí)盡量選擇純棉、寬松、舒適的服飾。洗衣服時(shí)注意用清水漂干凈,千萬(wàn)不要?dú)埩粝礈煲?,以免刺激皮膚。

銀屑病就是我們常聽(tīng)到的牛皮癬,是一種常見(jiàn)的皮膚病,發(fā)病率在0.46%左右,算下來(lái)中國(guó)的銀屑病患者有六百余萬(wàn)之多。之所以大家都把銀屑病叫做“牛皮癬”,一方面是因?yàn)殂y屑病患者的皮膚很厚,還會(huì)脫皮屑、彈性很差,像牛皮一樣。另一方面是因?yàn)殂y屑病是慢性病,長(zhǎng)期反復(fù)頑固不愈。

雖然銀屑病的病程較長(zhǎng),但患者采取規(guī)范治療,生活中做好各項(xiàng)護(hù)理措施,也能很好的控制病情。為幫助患者朋友們更好的進(jìn)行治療和日常護(hù)理,下面皮皮就衣食住行方面提幾點(diǎn)建議。

干凈、寬松、柔軟

銀屑病患者皮膚非常干燥,并有很多皮屑脫落,容易出現(xiàn)劇烈的瘙癢和疼痛癥狀。在穿衣時(shí)盡量選擇純棉、寬松、舒適的服飾。洗衣服時(shí)注意用清水漂干凈,千萬(wàn)不要?dú)埩粝礈煲海悦獯碳てつw。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避食刺激

1、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素

銀屑病是一種慢性紅斑鱗屑性皮膚病,患者常有大量的皮屑脫落,這些脫落的皮屑中有較高含量的蛋白質(zhì)和脂質(zhì),造成機(jī)體蛋白質(zhì)的大量丟失,而且因表皮細(xì)胞代謝加快,消耗了大量的維生素和微量元素,引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏。

建議患者每天吃1-2個(gè)雞蛋,同時(shí)飲食均衡,多進(jìn)食維生素、微量元素豐富的食物,比如燕麥片、新鮮水果蔬菜、魚(yú)、蛋等。

2、戒酒

因?yàn)殂y屑病是慢性炎癥性皮膚病,有研究表明飲酒及刺激性茶飲會(huì)加重炎癥性皮膚病。且乙醇的攝入量與銀屑病的慢性化、嚴(yán)重度及治療失敗有關(guān),飲酒還會(huì)降低治療依從性。因此銀屑病患者,不要飲酒、濃茶、濃咖啡及辛辣刺激性食物。

3、戒煙

流行病學(xué)調(diào)查顯示,每天吸煙多于20支者比從不吸煙者銀屑病的發(fā)病危險(xiǎn)度增加3.3倍;每天吸煙多于10支與男性嚴(yán)重的肢端銀屑病相關(guān);吸煙是掌跖膿皰型銀屑病重要的危險(xiǎn)因素。

4、少食高糖、高脂類食物

流行病學(xué)資料表明銀屑病與肥胖、高血壓、高血脂等代謝異常綜合征相關(guān)。

干凈、明亮、溫和

1、盡量避免入住潮濕的房子,選擇陽(yáng)光充足的房間,因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能減輕銀屑病。

2、室內(nèi)溫度不宜過(guò)高,同時(shí)可以用加濕器或種植花草等方法來(lái)保持室內(nèi)適宜的濕度,適宜的溫度和濕度可以減少皮膚水分的蒸發(fā),減輕皮膚干燥及瘙癢。

預(yù)防感染、適量運(yùn)動(dòng)

銀屑病患者在外出時(shí)最好配戴口罩,積極預(yù)防上呼吸道感染。同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,如跳繩、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于增強(qiáng)體質(zhì)、減少壓力、改善心情,有助于身體康復(fù)。

以上這些生活小建議對(duì)銀屑病患者非常重要,希望銀屑病患者朋友們看完之后引起重視。銀屑病雖然難治,但只要患者積極配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范化治療,并做好護(hù)理措施,取得臨床治愈的幾率很大,目前國(guó)際臨床上公認(rèn)的治療方法還是308nm準(zhǔn)分子光。

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