8大食物,越吃越年輕
想要留住時光,不一定要在臉上動刀子,花高價買一堆護膚品。除了好的生活習慣,這些常見的抗氧化食物,也能助你一臂之力!
西蘭花:增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
推薦食譜:白灼西蘭花
食材:西蘭花1顆,胡蘿卜絲、小紅椒。
做法:西蘭花洗凈切塊后和胡蘿卜一起焯水,鍋里放油,燒至7成熱時加入小紅辣椒、蒸魚豉油,煮至略沸后關(guān)火。最后將調(diào)好的醬汁淋到的西蘭花上即可。
牛奶:增強皮膚張力
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
推薦食譜:牛奶燉雞蛋
食材:200ml牛奶、1個雞蛋、2小勺砂糖。
做法:雞蛋磕碗里,加入砂糖、牛奶攪拌均勻。將蛋液過細網(wǎng)篩后蓋上保鮮膜,放進鍋中隔水中火蒸10分鐘即可
獼猴桃:消除雀斑等斑點
獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
推薦食譜:獼猴桃汁
食材:獼猴桃一個,蜂蜜一勺,水100ml。
做法:將獼猴桃削皮后切塊,放入榨汁機;在榨汁機內(nèi)倒入100ml水榨汁;最后加入一匙蜂蜜即可。
胡蘿卜:保持皮膚潤澤細嫩
含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
推薦食譜:胡蘿卜炒雞蛋
食材:胡蘿卜半顆,香蔥2根,雞蛋2個,鹽1/2小匙。
做法:先將雞蛋液炒熟盛出備用,然后用加鹽小火翻炒胡蘿卜直至變軟。最后加入炒好的雞蛋及香蔥段,用小火炒至香蔥段變軟即可。
黃豆:增強肌膚抗衰老
大豆中含有的大豆異黃酮,具有改善皮膚抵抗衰老的功效,經(jīng)常吃黃豆可以起到保持肌膚美麗的功效。
推薦食譜:豆?jié){
食材:黃豆,水。
做法:將黃豆浸泡8小時后,加入適量的水放入豆?jié){機打漿即可。
西紅柿:展平皮膚新皺紋
西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。從抗衰老方面說,熟吃比生吃要好。
推薦食譜:西紅柿雞蛋湯
食材:西紅柿1個,雞蛋2個,蔥、油、鹽。
做法:將西紅柿洗凈后切塊,雞蛋打散,蔥切末;鍋中放油,倒入蔥末、西紅柿炒熟加水;最后打入雞蛋,撒上蔥花和鹽即可。
三文魚:防止皺紋產(chǎn)生
三文魚中的脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。
推薦食譜:蒜香三文魚
食材:三文魚,料酒,鹽,黑胡椒,橄欖油,蒜。
做法:三文魚用料酒,鹽和黑胡椒腌好后與蒜瓣一起煎熟即可,要是配上點兒水煮胡蘿卜和芥藍,也不錯喔~
海帶:調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌
海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
推薦食譜:涼拌芝麻海帶
食材:海帶、鹽、雞精、白糖、醬油、麻油、香油,芝麻。
做法:將海帶絲用涼水浸泡24小時后洗凈切長段。然后加入調(diào)料攪拌均勻即可。
黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥80肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥53活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價: ¥58活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥42益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥95千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復方木尼孜其顆粒:調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價: ¥799千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價: ¥789疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥35養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥98活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥168疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥240益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥24.8疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥105益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥22益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥30益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥25阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達到極好的祛斑效果,同時抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價: ¥249益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥44疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥3090排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥99養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥558