春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這是皮膚最易過敏的季節(jié)，原因是多方面的，補(bǔ)水、防曬、飲食等方面都很重要。

隨著立春的到來，春季護(hù)膚功課就這樣展現(xiàn)在我們面前了。如何做好春季保養(yǎng)？我們?cè)诔醮旱募∧w護(hù)理中應(yīng)該注意些什么？讓我們一起來看看吧！

初春的肌膚狀態(tài)

春天皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，這個(gè)季節(jié)的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這是皮膚最易過敏的季節(jié)，原因是多方面的，就食物而言，某些人對(duì)某些食物會(huì)引起過敏。但更重要的是由于春天溫差大，冷暖相差懸殊。

初春為何容易敏感

初春時(shí)，皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不了。比如有時(shí)氣候溫?zé)?，將近廿度左右，一般人又都認(rèn)為皮膚似乎不太需要護(hù)理，停止了護(hù)膚保養(yǎng)，再加春光明媚充滿活力，溫暖天氣又使內(nèi)分泌旺盛，不少人就過分地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚品。這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

因此，春天除了在家自己要保持皮膚的水潤度，用溫和無刺激水、療乳液、霜持之以恒外，還必須借助正規(guī)皮膚測(cè)試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對(duì)癥下藥。

敏感肌膚如何保養(yǎng)

過敏性皮膚可選用抗過敏精華素導(dǎo)入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對(duì)外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。預(yù)防皮膚過敏發(fā)生：春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。對(duì)敏感性皮膚來說，春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時(shí)，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

春季防曬必須抓

春季也要注意防曬：初春的氣候變化無常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對(duì)皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射，因?yàn)榇禾炱つw嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽光。往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃褐斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。

初春的飲食平衡

需要提醒大家的是，在保養(yǎng)皮膚的同時(shí)，應(yīng)注意保證充足的睡眠，才能使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。另外要注意飲食。專家認(rèn)為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤澤。