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每天用它煮水喝,抗衰老去水腫,皺紋也少了,效果連醫(yī)生都嚇一跳!

2018-08-12 來源:護(hù)膚有絕招  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:玉米須有利尿、瀉熱的功能,對于治療腎炎、水腫和腎結(jié)石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助于幫助皮膚抗氧化,具有延緩衰老和護(hù)膚美容的功能。

在寒冷的冬天手握一只熱乎乎的玉米,吃在嘴里,暖在心里。但其實說起玉米最營養(yǎng)的部分,可不是大家常吃的玉米粒哦,你怎么都想不到最有營養(yǎng)價值的部分竟然是它——玉米須。

玉米須作為玉米的一個部分,很多人都會忽視它的存在,但其實玉米好不好,全得看玉米須怎么樣!

挑玉米的小建議

一顆新鮮的玉米,它的玉米須應(yīng)該是穗直、完整并且水潤的。如果玉米須是枯萎的,像草一樣雜亂,這樣的玉米比較老,不建議購買。。

玉米須除了能鑒別玉米是否新鮮外,它的功效價值絲毫不遜于玉米粒,因此玉米須俗稱又叫“龍須”。讓我們一起來看看玉米須有哪些營養(yǎng)功效吧~

玉米須功效

治療腎結(jié)石

玉米須有利尿、瀉熱的功能,對于治療腎炎、水腫和腎結(jié)石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。

抗衰老

玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助于幫助皮膚抗氧化,具有延緩衰老和護(hù)膚美容的功能。

降低血壓、血糖

玉米須中含有皂甙、黃酮等物質(zhì),而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶,對身體有不錯的作用。

止瀉

生活中如果因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米須煮水,喝下后腹瀉的癥狀會得到有效緩解。

減肥去水腫

因為玉米須具有利尿的功效,能夠排出人體多余水分,因此經(jīng)常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水,“嗖”的一下就瘦啦~

健康的玉米須吃法

1、水煮玉米須

這個方法最簡單,只需要一縷玉米須即可,是適合常年必備的養(yǎng)生茶系列。

備適量玉米須,下鍋大火煮水約10分鐘,然后轉(zhuǎn)小火。用漏勺將玉米須篩出,等湯涼了就能喝了。

2、紅棗玉米須茶

女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶,具有美容養(yǎng)顏的功效,口感微甜,是作為下午茶的不錯選擇~

玉米須、紅棗、紅糖

將新鮮的玉米須取出,洗凈后泡水。將準(zhǔn)備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好后盛出湯,放涼后即可食用。

3、苡仁玉米須粥

玉米須、薏苡仁、大米、白茅根。

將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁,最后熬煮成粥之后服用。

這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外,濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥,能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

4、石斛玉米須茶

石斛、玉米須、蘆根。

將著三種原料一起放入茶杯中,然后沖入開水,十分鐘之后揭蓋服用,每天服用一次就可以了。

這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿,適合一些尿少并且口干舌燥的患者,同時雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用,這對身體好處多多。

5、玉米須白茅根湯

玉米須、白茅根、紅棗。

將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時,然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。

這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用,特別是肝膽濕熱型的膽石癥,長期服用身體能夠越來越健康了。

6、玉米須紅糖茶

玉米須、紅糖。

將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄?,然后小火熬煮十分鐘,并且不斷的攪拌均勻,放涼之后就可以服用了?/p>

如果是咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的,能夠有效的促進(jìn)身體健康。

玉米須雖好,但還是有些事項需要大家注意的哦~

用玉米須,這些事要注意

1、注意用量

雖然玉米須對身體沒有副作用,但是本著適度的原則,小編還是建議每次的用量以3-5克為好。

2、勿空腹飲用

在飲用玉米須做的茶時,最好不要空腹喝??崭沟臅r候血糖降低,飲用玉米須茶會適得其反。

3、選用新鮮玉米須

制作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內(nèi)新鮮玉米須,而不用裸露在外的。如果是用風(fēng)干的玉米須泡茶,要用儲藏良好的,不用發(fā)霉或者有異味的。

看到這里是不是感覺還少點什么?沒錯,接下來要教大家怎么快速取玉米須~

快速取玉米須的方法

1、微波爐加熱法

1.首先用將整個玉米連同外面的葉子一起放進(jìn)微波爐中加熱,約4分鐘左右。

2.然后取出加熱好的玉米,用刀切下玉米根部的一小塊。

3.再用一條毛巾包裹住玉米葉,另一只手反向拉扯玉米棒。

這樣一來,玉米須就和玉米棒快速分離了。只需要再將玉米須收集起來就好。

2、手搓法

這個方法就更簡單了~將手指戴上兩圈橡皮筋,然后揉搓玉米,也能快速剝落下來。

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