過(guò)分忌口，不良生活習(xí)慣，會(huì)讓銀屑病患者再陷“困境”！

銀屑病的病因及發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，目前暫時(shí)還沒(méi)有任何藥物和科學(xué)手段可以完全根治銀屑病，一旦發(fā)病有可能伴隨終身。作為一種慢性病，銀屑病需要進(jìn)行長(zhǎng)期的治療和調(diào)理，但在現(xiàn)實(shí)生活中常常被患者所忽視，最終造成不可估量的后果，甚至致殘或危及生命。

“過(guò)分忌口”容易營(yíng)養(yǎng)不良加重病情

常有銀屑病患者向醫(yī)生提問(wèn)“我可以吃什么東西呢？”“哪些東西我是不可以吃呢？”“吃了這些東西會(huì)不會(huì)加重病情？”

介于此，專家建議：“在沒(méi)有明確食物過(guò)敏的情況下，患者沒(méi)有必要嚴(yán)格禁忌食物的攝取，如果過(guò)分盲目地限制飲食，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，特別是對(duì)兒童銀屑病患者造成諸多不利”。由于銀屑病患者每天都會(huì)有大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)丟失較多，若不及時(shí)補(bǔ)充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過(guò)敏，患者每日都應(yīng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等。

另外，銀屑病患者還應(yīng)該多吃粗糧，因?yàn)榇旨Z富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有利于降血脂，減少代謝綜合征的發(fā)生。常吃白菜、空心菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，不僅可以補(bǔ)充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，還可以起到輔助治療的作用。但生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、尖椒、洋蔥等要盡量少食。

辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚代謝異常增快，從而加重銀屑病病情，銀屑病患者應(yīng)盡量避免。

沉重的心理壓力不利于病情康復(fù)

銀屑病不僅會(huì)給患者帶來(lái)身體上的痛苦，還會(huì)使患者產(chǎn)生沉重的心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響他們社交、生活、就業(yè)和婚戀等。而不良的情緒并不利于病情的康復(fù)，甚至?xí)霈F(xiàn)病情加重的情況。

銀屑病專家分析：一方面，銀屑病患者皮膚出現(xiàn)的紅斑鱗屑狀病變，容易招受別人的異樣目光，承受著極大的心理壓力，患者害怕與他人交往，久而久之容易導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。另一方面，銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長(zhǎng)，容易復(fù)發(fā)也給患者帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)。

那么銀屑病病人應(yīng)該如何正確看待銀屑病的？專家指出，銀屑病是一種普通的、不具傳染性的皮膚病，患者應(yīng)放下思想包袱，以一種“即來(lái)之則安之”的態(tài)度泰然處之，保持積極向上的生活態(tài)度，與銀屑病“和平共處”。

同時(shí)患者自身要認(rèn)識(shí)到本病病情頑固、易于復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，在治療上不能操之過(guò)急，盡量克服自卑、抑郁、焦慮等不良情緒，保持心態(tài)平和，接受現(xiàn)實(shí)，積極參加正常的工作和生活，形成良好的心理狀態(tài)。而對(duì)于精神心理問(wèn)題較為嚴(yán)重的患者，必要時(shí)可采取適當(dāng)?shù)男睦碇委煛?/p>

養(yǎng)成良好習(xí)慣以應(yīng)對(duì)秋冬季復(fù)發(fā)

銀屑病患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，感冒、咽喉發(fā)炎容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重，所以要注意防寒保暖，預(yù)防感冒。同時(shí)保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。還要避免物理、化學(xué)性物質(zhì)和藥物的刺激，防止外傷、搔抓，禁止濫用藥物。

銀屑病專家提醒說(shuō)，銀屑病在秋冬季節(jié)病情容易復(fù)發(fā)、加重。這是因?yàn)榍锒竟?jié)氣候干燥，皮脂腺分泌減少，表皮水分容易丟失。因此，應(yīng)該患者應(yīng)該注意皮膚的保濕，可以使用保濕霜鎖住皮膚的水分，防止干燥和開裂。

同時(shí)注意選擇寬松的衣物，避免衣著過(guò)緊，過(guò)緊的衣著往往會(huì)對(duì)皮損形成壓迫摩擦，加重皮損；而選擇純棉衣服、真絲衣物可減少對(duì)皮膚的刺激。

另外，銀屑病患者在過(guò)度疲勞和饑餓時(shí)不宜洗澡，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)熱，一般以患者稍感溫?zé)釣橐?。洗浴?yīng)以不刺激皮損、患者不感覺(jué)疲勞、無(wú)不適感為度，切記不可以過(guò)度搔抓皮損，也不可以使用浴巾等大力搓擦。年老體弱及伴有如心臟病、高血壓的患者，盡量采取比較安全的坐式淋浴，洗浴時(shí)應(yīng)有人在旁守護(hù)或幫助洗浴。

結(jié)語(yǔ)：

秋季到來(lái)，氣溫逐漸降低，人體的免疫力也隨著降低，尤其是牛皮癬患者，多注意早晚的保暖。銀屑病通過(guò)科學(xué)規(guī)范的治療是可以達(dá)到臨床康復(fù)的，但是控制病情復(fù)發(fā)，就需要我們?cè)谌粘Ｉ钪斜３至己玫纳钭飨⒘?xí)慣，盡量避免其誘發(fā)因素。才能更好地維持常年不復(fù)發(fā)!