民間關于痤瘡（俗稱痘痘）的治療辦法五花八門，其中有一些人因為以訛傳訛，采用了錯誤的方法，導致痤瘡加重，在此，匯仁皮膚專家特別針對這些說法一一粉碎解析。

1、規(guī)律性生活能防治痤瘡

匯仁專家：某些人的痤瘡表現(xiàn)出較明顯的自限性（不治療就自然好了），在青春期發(fā)病，以后隨著年齡的增長，痤瘡逐漸好轉(zhuǎn)消退，但是這時的人通常已經(jīng)結婚，因此給人的錯覺是結婚后痤瘡就好了。不少人就以為，痤瘡與性生活有關，只要有性生活了，內(nèi)分泌平衡了，痤瘡就自然好了。

事實上，痤瘡的好轉(zhuǎn)與是否有性經(jīng)歷完全沒有關系，不要以為只要結婚或只要有性生活就能自然好轉(zhuǎn)。

2、硫磺皂洗澡能防止背部長痤瘡

匯仁專家：硫磺皂的祛油脂能力強，對油性皮膚、脂溢性皮炎患者的痤瘡預防有一定幫助。但干性皮膚患者會引起皮膚干燥的加重，因此需要辨別自己的皮膚狀況后，慎重使用。

3、長痤瘡是因為體內(nèi)毒素太多？

匯仁專家：很多人以為自己長痘痘，就是體內(nèi)毒素太多，痘痘長出來就是在排毒。首先這個說法中的毒素就有一點令人質(zhì)疑，百科上解釋，毒素是指生物體所生產(chǎn)出來的毒物，這些物質(zhì)通常是一些會干擾生物體中其他大分子作用的蛋白質(zhì)，例如蓖麻油蛋白。由生物體產(chǎn)生的、極少量即可引起動物中毒的物質(zhì)。

而一些學者或非專業(yè)人士講的毒素多指大小便，這并不符合毒素的定義。此外，我們?nèi)梭w有維持自我平衡的能力，并有自凈能力，所以用體內(nèi)毒素過多的說法來解釋痤瘡的發(fā)生并無科學依據(jù)。

4、化妝品可以治療痤瘡

匯仁專家：特殊化妝品分為九個類別，分別包括育發(fā)類、染發(fā)類、燙發(fā)類、脫毛類、美乳類、健美類、除臭類、祛斑類（新增美白）和防曬類，也就是俗稱的九大類特殊化妝品。

一些具有特殊療效的化妝品，的確在化妝品中添加了一些低濃度的藥物成分，對痤瘡有一定的作用，但是有限的治療作用，但不足以治療痤瘡，甚至會加重病情，延誤治療。

痤瘡是一個典型的皮膚疾病，是一個醫(yī)療問題。從嚴格意義上來講，特殊化妝品并不保留祛痘的功效，因此各種化妝品宣傳對痤瘡的療效也是違法的，而美容院只能使用化妝品，不能使用任何藥物，所以在美容院中尋求治療是不現(xiàn)實的。

5、只要留下了痘疤就無法去除

匯仁專家：出現(xiàn)少數(shù)的痘印可用防曬、保濕等方法使皮膚自我修復。但皮損面積較大，經(jīng)久不愈，就需要尋求醫(yī)生的幫助。而像果酸換膚、水楊酸煥膚、點陣激光等，在痘印的治療頗有成效。

匯仁專家認為治療痤瘡的同時還要科學護膚，從飲食、清潔、生活習慣等方面努力，才能最終清除臉上的痘痘。

（1）講究個人衛(wèi)生。早晚都要用溫水洗臉，油性皮膚可適當使用去脂的香皂，干性皮膚可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收斂水，它們會刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收斂水會加重毛孔阻塞。盡量選擇少含或不含油脂及粉質(zhì)的化妝品，而且避免多種類一起使用。勤洗澡并更換內(nèi)衣，保持身體其他部位干燥清潔。

（2）調(diào)整飲食結構。痤瘡患者合理的飲食結構可以總結為三多四少：多吃富含鋅的食物(玉米、扁豆、蘑菇、堅果等)、多吃富含維生素的食物(胡蘿卜、綠葉蔬菜、芒果、動物肝臟、魚肝油等)、多吃富含粗纖維的食物(全麥面包、筍、芹菜等)；

少吃辛辣刺激食物(辣椒、蔥、蒜、芥末)、少吃油膩食物(動物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖類、巧克力)、少吃腥臊(海鮮及牛羊肉)。

不吃肉不吃甜食不吃油炸類食品就能預防痤瘡的發(fā)生。實際上臨床許多病人做到了這點，但痤瘡癥狀仍然此起彼伏。究其原因，是這類病人并沒有完全控制住飲食，如許多人嗜食花生、瓜子、開心果，如果進食過多就如同喝花生油一般。

（3）養(yǎng)成良好的生活習慣。作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間；保持腸道通暢，養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣；忌煙、酒、濃茶；盡量避免長期處于干燥、潮濕、太冷、太熱等不利于痤瘡恢復的環(huán)境里。