洗好臉不長(zhǎng)痘 —— 清潔痘痘肌的問(wèn)與答

2018-09-06 來(lái)源：皮膚科西貝姐標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在痘痘炎癥特別嚴(yán)重的時(shí)候，為了減少刺激，洗一次也是可以的。部分大油皮痘友夏天出油的速度實(shí)在太快太多，可以中午洗一次，溫水清洗不用潔面產(chǎn)品，可以洗掉油膩感，同時(shí)對(duì)皮膚的傷害不大。

一般一天洗幾次臉？

建議一天洗兩次就夠了。

過(guò)多次數(shù)的洗臉不僅不能使油脂分泌減少，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。洗臉過(guò)度還可能損傷表皮角質(zhì)層，造成皮膚抵抗力下降，容易引起皮膚過(guò)敏、紅血絲等。痘痘肌又變成痘痘肌加敏感肌。

所以，早晚各一次認(rèn)真有效的潔面就可以了。在痘痘炎癥特別嚴(yán)重的時(shí)候，為了減少刺激，洗一次也是可以的。部分大油皮痘友夏天出油的速度實(shí)在太快太多，可以中午洗一次，溫水清洗不用潔面產(chǎn)品，可以洗掉油膩感，同時(shí)對(duì)皮膚的傷害不大。

用什么水洗比較好？

水溫有要求嗎？

一般建議用37度左右的溫水清潔即可，因?yàn)?7度是人體的常溫，長(zhǎng)期過(guò)熱過(guò)冷刺激面部皮膚，容易使毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成紅血絲，且過(guò)熱的水也不利于炎癥消退。大部分痘友都是油性肌，溫水更有助于洗去多余的油脂。如果面部有了破損，擔(dān)心生水里細(xì)菌太多，可以用冷開(kāi)水配熱水調(diào)成溫水清潔。

潔面有什么建議和推薦嗎？

首先，強(qiáng)烈建議不使用含皂基成份的潔面產(chǎn)品。皂類(lèi)產(chǎn)品的清潔力比較強(qiáng)，除了洗掉多余油脂，也洗掉了皮膚中的一些保濕成分，損傷角質(zhì)層，破壞角質(zhì)層的屏障功能。皂類(lèi)產(chǎn)品的堿性環(huán)境更利于引發(fā)痤瘡的細(xì)菌生長(zhǎng)，和水中礦物質(zhì)結(jié)合在一起的類(lèi)似油脂狀成分，還會(huì)加重毛孔堵塞。皮膚的外油內(nèi)干問(wèn)題很大程度上就是使用皂類(lèi)潔面造成的。

磨砂膏、潔面刷、去角質(zhì)凝膠之類(lèi)的物理去角質(zhì)產(chǎn)品同樣不推薦使用，物理去角質(zhì)只能磨掉皮膚表面的角質(zhì)細(xì)胞，而對(duì)于毛孔周?chē)模ㄓ绕涫敲變?nèi)部）的效果不佳，使用不當(dāng)還會(huì)造成皮膚的細(xì)小傷口，加重痘痘。

對(duì)于大油皮痘友而言，每周可用一到兩次清潔面膜，作為面部輔助清潔。一般清潔面膜里含有膨潤(rùn)土、高嶺土等成份，可以有效的吸附皮膚表面的油脂、分泌物、皮屑，起到清潔的作用。

洗完臉如何擦干臉？

建議用毛巾拍干或者面紙拍干。有的痘友誤以為用力擦干皮膚才能帶走更多的油脂達(dá)到清潔的目的，但是用力擦干皮膚很容易損傷到皮膚，造成微生物細(xì)菌的侵入，更容易加重痘痘。

潔面儀可以使用嗎？

現(xiàn)在市面上的潔面儀，有毛刷頭的也有硅膠頭的，毛刷頭在清潔的同時(shí)會(huì)對(duì)皮膚造成一定的小損傷，適合皮膚正常的人，且每周盡量使用不超過(guò)一次。硅膠頭的可以根據(jù)個(gè)人情況選擇。

因?yàn)闄C(jī)械振動(dòng)會(huì)造成皮膚屏障的暫時(shí)改變，一般早晨外出會(huì)接觸大量空氣中的臟物質(zhì)，所以不建議早晨使用。另外，潔面儀只能起到清潔面部作用，不可能清潔出黑頭白頭粉刺，有興趣的朋友去商場(chǎng)試用一次就知道了。

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胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療－已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長(zhǎng)期維持治療－胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌，并且－愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍－防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療

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