很多人一到換季就很容易過敏，這給人們的生活帶來嚴重的影響，那么要如何來改善這種體質呢？

季節(jié)更替，天氣越發(fā)干燥且早晚溫差大、空氣中粉塵多，極易誘發(fā)一些皮膚過敏性癥狀。而過敏體質人群對這些因素更為敏感，更容易誘發(fā)機體過敏反應的發(fā)生。換季皮膚易過敏，關鍵在于改善過敏體質。

皮膚易過敏與個人的體質有很大關系，即過敏體質，為“特稟體質”的一種。中醫(yī)認為“特稟體質”是導致機體發(fā)生過敏反應的根源，當過敏性體質人群受到某些外界因素刺激或影響時，極易誘發(fā)過敏性疾病。

皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅癥狀時，患者應該如何處理?醫(yī)生建議，好的方法就是避免皮膚再次接觸過敏原，同時還應該做好以下日常護理工作：

在皮膚過敏發(fā)生期間，患者應平穩(wěn)情緒、均衡飲食、保證充足睡眠，避免再次接觸過敏原，同時要注意防曬，避免陽光曝曬。如果發(fā)生的是輕微的過敏反應，只要處置得當，皮膚便會很快恢復，過敏反應嚴重的患者須及時就醫(yī)，以免延誤病情。

在飲食上，過敏體質者可多吃些能提高機體免疫力的食物以及新鮮的蔬菜和水果;依據(jù)個人情況，避免食用易引發(fā)過敏反應的食物，如富含動物蛋白的魚蝦類等，忌食辛辣、飲酒。