當熱輻射或太陽光照射皮膚時，激發(fā)并活化了位于基底層內的黑色素細胞，生成黑色素蛋白。當黑色素蛋白轉移至角質細胞，膚色就會變黑，這也就是為什么人在暴曬之下會變黑的緣由了。

關于皮膚的美白、祛斑，你可以從這5件小事中入手。

美白小事1：每天8杯水

多喝水能加快身體代謝循環(huán)，由內而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白。不喜愛喝白開水的人，可以嘗試花樣喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒緩養(yǎng)神的效果。特別是清晨起床和睡前半小時喝一杯水，常年堅持下來更是受益無窮。

美白小事3：堅持有氧運動

上文中說道，為什么很多女生過了25歲就很難再白回來，其實這與新陳代謝有很大關系，常做些有氧運動，能提高新陳代謝，讓皮膚變得緊實、煥發(fā)出年輕光澤。例如：愈加、游泳、健身操等。

美白小事5：集中密集式美白

皮膚更新的周期是28天，想要肌膚恢復以往的亮白，可以在初秋階段集中進行28天美白的方法。

每隔兩天使用一次美白面膜，每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行涂抹，同時還要使用具有美白效果的爽膚水作為肌膚打底。

需要注意的是：美白護膚品最好在夜間使用，白天需要涂抹防曬霜，防止肌膚返黑。