秋冬季節(jié)除了冷,最直觀的感受是什么?沒錯,就是干!干!干!皮膚脫屑、瘙癢、粗糙甚至皸裂,讓人看起來老了好幾歲。
怎樣科學(xué)處理“干透”的肌膚?日常又要做好哪些防護(hù)?專家教你如何拯救秋冬飽受干燥折磨的你。
正確涂藥消除干裂
秋冬季節(jié),皮膚汗腺分泌減少,手腳皮膚變干、變脆。再加上手和腳的角質(zhì)層過厚,使皮膚幾乎失去了彈性,活動時會牽拉皮膚,造成破裂。
如果手或腳同時出現(xiàn)肥厚、粗糙的皮損,并且還經(jīng)常擴展到手足背,伴有水皰,瘙癢明顯,很有可能是濕疹,這時應(yīng)配合內(nèi)服抗過敏藥或除濕止癢的中藥,局部加用皮質(zhì)激素類軟膏,療效更明顯。
手足日常護(hù)理小竅門
如果患處的程度較輕,無需用藥,可以嘗試一些日常的護(hù)理。
1、熱水泡腳
用熱水泡一下腳,然后拿酒精消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和干皮一層層刮掉,直到露出軟皮部分為止。將凡士林油紗布裹在腳跟上,再用繃帶固定好。三天換兩次油紗布,堅持一周后可以看到明顯的效果。
2、維生素E涂抹患處
把維生素E丸用針扎一個眼,把油擠到皮膚破裂處,用手仔細(xì)涂抹,愈合后也要常抹。
3、蜂蜜涂抹
每日飯后,把雙手洗凈擦干,將蜂蜜涂于手心手背和指甲縫,并用小毛巾揉搓5~10分鐘,直到雙手感覺發(fā)熱為止。晚上睡覺前洗完手,再用上述方法涂蜂蜜揉搓一次。
4、招預(yù)防秋冬干燥
平時生活起居、飲食方面要保持良好的習(xí)慣,才能抵御秋冬干燥,保持肌膚水潤。
溫水清潔
每天用溫水清潔手腳2~3次,這樣不僅能為皮膚直接補水,還能促進(jìn)新陳代謝,有助于血液循環(huán)。
秋冬洗澡小貼士
避免使用過熱的水,應(yīng)以40℃左右為宜;
不要過度揉搓;
每周泡澡一般不超過2次;
盡量少用堿性大的香皂。
不必每次都用香皂或沐浴液,以免使干燥的皮膚缺少身體油脂的保護(hù)。
浴后涂抹保濕霜
秋冬洗個熱水澡特別愜意,可洗澡太頻繁會加重皮膚干燥。
洗完澡后,最好涂些保濕霜或浴后乳,尤其是在皮脂分泌較少的地方,比如手臂、腿部等。
購買保濕護(hù)膚品時,不要買含酒精成分的,會加速皮膚表面水分流失,而含有維生素E的產(chǎn)品抗氧化作用較強,保濕的效果也更好。
注意飲食
飲食上要多吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜、南瓜、紅心甘薯,以及菠菜、芥藍(lán)、甘薯葉等葉子綠得發(fā)黑的綠葉蔬菜。還應(yīng)適當(dāng)吃脂肪類、糖類食物,可使皮脂腺分泌量增加,減少皮膚干燥及破裂。每天至少保證喝2升水,只有保持體內(nèi)足夠的水分,才能使皮膚滋潤豐滿。
透明質(zhì)酸,密集補水,改善皮膚和膚色不均,平滑肌膚紋理,適用于所有肌膚
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