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從根源解決黑頭問題 從這幾點(diǎn)下手

2018-11-07 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們常說的皮膚冒出來油叫皮脂。它的存在并不是只給我們皮膚找麻煩,正常情況下分泌出來的皮脂覆蓋到皮膚表面,為皮膚提供了天然的保護(hù):減少皮膚水分的流失,抵御外界微生物的入侵等等。

黑頭,很多女生都深受其害的包括小編,說起黑頭的心酸史,可謂一匹布那么長。大概是讀大學(xué)二年級開始,那回不注意防曬洗臉護(hù)膚,祛油保濕,慢慢鼻頭上便出現(xiàn)大小不一的黑點(diǎn)點(diǎn),一開始手癢去擠它扣它,不知不覺,黑頭開始變大,是不是還發(fā)炎,毛孔也變大起來,這時(shí)買了一些黑頭貼回來粘黑頭,雖然黑頭每次都被粘下來,但兩個(gè)星期,毛孔又被黑頭堵滿了,真的痛苦不已,如何才能遠(yuǎn)離黑頭煩惱呢。

一、這些強(qiáng)硬祛除黑頭的手段有風(fēng)險(xiǎn)

1.撕拉面膜或鼻貼易損傷角質(zhì)層,導(dǎo)致皮膚屏障受損;并且容易使毛孔粗大,之后的黑頭問題會更明顯。

2.小氣泡或?qū)С鲆喝绻僮鞑划?dāng)也容易引起皮膚紅腫發(fā)炎。

使用頻率上,撕拉鼻貼除了救急使用外,一般不建議使用;小氣泡或?qū)С鲆侯惖牟僮饕惨刂圃?-3周一次。不能過于頻繁。那么應(yīng)該選擇什么樣的方法對付黑頭呢?讓我們先從黑頭的產(chǎn)生原因開始說起。

二、黑頭產(chǎn)生的根本原因是什么呢?

既然黑頭也是痤瘡的一種,那產(chǎn)生原因自然離不開:油多,堵塞,細(xì)菌,炎癥這四個(gè)因素。當(dāng)然表面的黑色和油脂的氧化及沾染的灰塵有關(guān)系。

1.油多和堵塞

我們常說的皮膚冒出來油叫皮脂。它的存在并不是只給我們皮膚找麻煩,正常情況下分泌出來的皮脂覆蓋到皮膚表面,為皮膚提供了天然的保護(hù):減少皮膚水分的流失,抵御外界微生物的入侵等等。

當(dāng)分泌皮脂的皮脂腺受到一些異常量激素的刺激時(shí),就會大量的分泌皮脂,而在皮脂排除的過程因?yàn)榱髁窟^大,出口又小,再和其他雜質(zhì)結(jié)合,形成了皮脂栓就把出口堵塞了。

2.細(xì)菌和炎癥

而在堵塞之后,毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌有了大量的皮脂作為食物會大量的繁殖,隨之而來的炎癥和免疫反應(yīng)也就進(jìn)行了。即使我們皮膚表面沒有看到發(fā)紅跡象的時(shí)候,在皮膚深處特別是毛囊周圍炎癥已經(jīng)存在其中。而細(xì)菌和炎癥免疫反應(yīng)的刺激會加重皮脂異常分泌。

三、什么原因?qū)е碌钠ぶ置诹吭龆嗄兀?/strong>

1.皮膚屏障受損

一些患者因?yàn)樽约罕旧碛托云つw的原因再加上喜歡化妝,每天清潔的次數(shù)和清潔的強(qiáng)度都超過了正常標(biāo)準(zhǔn),過度清潔雖然吧油脂都帶走了,同樣也將皮膚屏障損傷了。這時(shí)皮膚更容易受到刺激,而為了減少刺激和傷害皮膚就會分泌更多的皮脂來保護(hù)自己。

2.內(nèi)分泌紊亂

皮脂的分泌量受到多種體內(nèi)激素的調(diào)控(雌激素,雄激素,皮脂類固醇等等)

其中,雙氫睪酮(DHT,一種比睪酮更強(qiáng)的雄激素),當(dāng)它過于旺盛,與雌激素間達(dá)不到平衡狀態(tài)時(shí),不但會刺激皮脂腺分泌更多油脂,還可能會進(jìn)一步引起痤瘡。(有研究表明,DHT可能參與痤瘡中促炎的細(xì)胞因子生成)

3.飲食習(xí)慣

影響最為主要的有兩類:高糖和乳制品。

糖類攝入的增多會影響胰島素的飆升,而胰島素又會間接影響到雄激素,從而導(dǎo)致皮脂大量分泌,乳制品也有類似的影響內(nèi)分泌問題,也會造成皮脂大量的分泌。

4.作息和情緒

熬夜、生氣同樣也會影響人體激素的平衡,所以這也是為什么很多人熬夜之后皮膚出現(xiàn)各種問題的原因。

四、解決問題:抑制皮脂分泌

1.口服異維A酸,控油效果是可以,一般用于重度痤瘡或頑固的中度痤瘡。

2.維生素B6:能抑制以葡萄糖維底物合成脂質(zhì)的反應(yīng)。

3.抗氧化類:多酚類、補(bǔ)骨脂酚、番茄紅素、核黃素、蝦青素等通過抑制5α-還原酶的作用,可以起到一定控油的作用。

4.酸類:比如水楊酸,它可以通過影響分化中的皮脂腺細(xì)胞,來減少皮脂分泌。同時(shí)水楊酸的抗炎殺菌能力也能進(jìn)一步減少細(xì)菌炎癥對皮膚刺激導(dǎo)致的油脂分泌增多。

5.內(nèi)分泌的調(diào)節(jié):前往醫(yī)院診治??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,達(dá)到雌激素與雄激素的平衡,將皮膚狀態(tài)調(diào)整至正常。

6.其他:飲食,睡眠時(shí)間,心情也同樣不能忽視。保持良好的生活習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)也會使病癥更快的緩解和解決。

最后溫馨提醒,對付黑頭要從源頭解決,黑頭是由內(nèi)分泌、飲食習(xí)慣、護(hù)膚情況等多方面造成,單是表面祛除黑頭并不能阻止黑頭再生,而且在反反復(fù)復(fù)強(qiáng)拉硬扯的過程還可以損傷皮膚。從內(nèi)調(diào)入手,才能根本解決黑頭問題,達(dá)到縮小毛孔、美麗容顏的效果。

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