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初冬皮膚瘙癢高發(fā) 這類人群易中招

2018-11-14 來源:臨汾皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體分泌的皮脂具有滋潤保養(yǎng)的作用,其分泌受雄性激素調控。由于中老年人雄性激素水平下降,皮脂隨之減少,皮膚失去了對抗干燥的有力“武器”。進入冬季,汗液分泌與夏季相比也明顯減少,這也加劇了皮膚的干燥。

隨著冬季的來臨,出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀的患者逐漸增多。且多為老年人,癥狀可遍及全身。

典型表現(xiàn)為皮膚干燥、脫白色皮屑、瘙癢難耐,讓人坐立不安,入睡困難,心情煩躁。

人體分泌的皮脂具有滋潤保養(yǎng)的作用,其分泌受雄性激素調控。由于中老年人雄性激素水平下降,皮脂隨之減少,皮膚失去了對抗干燥的有力“武器”。進入冬季,汗液分泌與夏季相比也明顯減少,這也加劇了皮膚的干燥。

許多老人喜歡熱水燙洗、使用堿性肥皂洗滌,而隨處可見的空調、暖氣更加劇了皮膚水分的流失。這些不當?shù)拇碳ず蜏嘏氖覂拳h(huán)境更是冬季瘙癢癥的主要幫兇。

老年人的冬季瘙癢癥不僅和老年人的生理變化有關,還與許多系統(tǒng)疾病有關,如糖尿病、肝膽疾病、腎臟疾病、精神緊張等。同時還與一些外界因素刺激有關,如寒冷、溫熱、化纖織物等。

如何應對冬季皮膚瘙癢癥?

保護好皮膚表層的皮脂

過勤洗澡會清洗掉皮脂保護層,使皮膚干燥。如果洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡,無疑會加重皮膚干燥、痛癢的狀態(tài)。

因此建議避免使用太熱的水洗澡,最好用與體溫相近的水溫,選用溫和的偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的堿性肥皂、香皂或沐浴乳等,使用后要及時沖洗干凈。

老年人皮脂分泌少,應適當減少洗澡的次數(shù),每周一次到兩次即可,洗浴時間不要過長。

適宜的溫度和濕度

室內暖氣或空調溫度過高會引起皮膚水分蒸發(fā)。一般來說,室內溫度以24-25℃為宜。為了避免室內空氣干燥可以在室內放置幾盆水,或使用空氣加濕器等,以保持空氣濕潤度,幫助保持皮膚水分。

避免衣物對皮膚的刺激

貼身衣服不要穿化纖和毛制品,內衣內褲應寬松舒適。為了避免摩擦、最好選擇純棉、蠶絲、絲麻等制品,減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣,要先洗滌后再穿,避免可能殘存的有害物質對皮膚的刺激。

注意飲食調節(jié)

平時要注意多飲水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營養(yǎng)均衡,飲食宜清淡。少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類含水分、維生素豐富的食物。也可常吃些芝麻油、黃豆、花生等食物。

少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、海鮮和蔥蒜等辛辣食物。保證睡眠,使皮膚有足夠的時間自我修復、自我調節(jié)。

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